那些年，我们怎样过夏夜

北大荒人

三伏天健康小知识
1、由于这一天是一年之中平均气温最大最火的一天，因此在这一天我们的身体应当梳通自身的经脉和血气，那样才有益于一些药品的消化吸收。选择适合的方式针对驱走我们身体的凉气也有止咳化痰都是有很好的功效及其实际效果。

北大荒人

2、这一天在饮食搭配层面一定要留意提升营养成分，在吃的挑选方位一定要口味淡非常容易消化吸收的食材主导，不必吃油腻感和辛辣食物的食材。由于气温十分的酷热干躁非常容易令人的情绪狂躁，因此一定要搞好针对自身的心态平衡。

北大荒人

3、很多人都喜爱在酷热的夏天多喝一些凉水，可是多喝冷水得话非常容易造成一些体内湿气进到我们的身体。因此有一部分的人在夏季的情况下非常容易造成消化吸收作用的阻碍而且会造成食欲不佳。因此在这一天我们应当多吃一些酸的或是是香甜的新鲜水果，例如菠萝蜜甜瓜这些。

北大荒人

4、酷热的夏天不但可以让我们的人体觉得难受，还会继续非常容易让我们的身体肝火升高。因此绝大多数的人在夏季的情况下非常非常容易出现一些心态上边的波动，例如焦虑烦躁这些。出现这种波动的原因关键是由于我我们身体的肝火升高，因此能够挑选茄子，番茄这种能够降肝火的蔬菜水果，并且还能够适度的喝一些牛乳，由于牛乳也是具有降火的实际效果的。

北大荒人

5、在这一天的情况下是全年度平均气温最大的一天，并且还十分的湿冷因此这一天一定要终止一切一切的强烈活动，不必坚持不懈锻炼身体。我们彻底能够挑选以不变应万变，另外身旁要多预留一些基本的防暑用品，例如藿香正气水这些。

北大荒人

6、在三伏天的情况下一定要防止空调感冒的造成，伴随着科技的发展，我们在炎热的夏季着有愈来愈多的人喜爱在中央空调屋子渡过。可是这也让我们人体作用出现了一定的阻碍，关键原因便是由于我们的人体是可以依据周边的工作温度调整自身的一些人体器官的。例如在夏季的情况下能够开启皮肤毛孔，将不必要的寒湿排出来身体之外，还能够清除一些内毒素。可是在中央空调屋子里面就彻底缺失了这类作用，因此一定要防止空调感冒的造成。

盆景园

又到了夏夜纳凉时！

盆景园

现在已经没有了那种氛围

盆景园

家家户户关在家中吹空调

盆景园

那种文化氛围不再！

盆景园

以后的孩子不知道什么是纳凉！

北大荒人

盆景园 发表于 2024-7-17 11:28
又到了夏夜纳凉时！

现代社会大多在家空调下纳凉。。。。。。。。。

北大荒人

盆景园 发表于 2024-7-17 11:30
以后的孩子不知道什么是纳凉！

在户外场地上乘凉我看是一去不复反了。。。。。。

北大荒人

入伏后，“桑拿模式”即将开启。 暑热难耐，不妨品读诗词，沉心静气～ 让诗词为你去暑降温吧～

小池
宋代：杨万里
泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。

北大荒人

夏意
宋代：苏舜钦
别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。
树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。

北大荒人

新晴
宋代：刘攽
青苔满地初晴后，绿树无人昼梦余。
唯有南风旧相识，偷开门户又翻书。

北大荒人

纳凉
宋代：秦观
携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起，风定池莲自在香。

北大荒人

喜晴
宋代：范成大
窗间梅熟落蒂，墙下笋成出林。
连雨不知春去，一晴方觉夏深。

北大荒人

夏日山中
唐代：李白
懒摇白羽扇，裸袒青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。

北大荒人

初夏即事
宋代：王安石
石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂。
晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。

北大荒人

山亭夏日
唐代：高骈
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

北大荒人

夏日六言
宋代：陆游
溪涨清风拂面，月落繁星满天。
数只船横浦口，一声笛起山前。

北大荒人

今天是2024年7月22日 ----大暑
日盛三伏暑气熏，大暑是一年中最热的时候。大暑节气中有许多传统的习俗，包括各种祭祀活动、各种消暑的特色饮食。日常生活方面要注意防暑，饮食上要补脾健胃。为大家介绍一些大暑节气知识，在这炭烤的七月里，寻找一抹清凉。

北大荒人

大暑是什么意思
暑，热也，大暑表示天气已经到了炎热之极的时候，大暑节气一般在每年7月22或23或24日，正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高。