健康路记忆

北大荒人

109、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。
　

北大荒人

　110、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。（待续）

北大荒人

111、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
　　

北大荒人

112、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
　

北大荒人

　113、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
　　

北大荒人

114、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
　　

北大荒人

115、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。
　　

北大荒人

116、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
　　

北大荒人

117、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
　　

北大荒人

118、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
　　

北大荒人

119、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
　　

北大荒人

120、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。 （待续）

北大荒人

121、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
　　

北大荒人

122、健康定义的内涵：博弈圣首藏
　　躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
　

北大荒人

　123、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
　　

北大荒人

124、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
　　

北大荒人

125、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
　

北大荒人

　126、宽心歌：
　　日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。新旧衣服都能穿，新也御寒，旧也御寒。房楼宽窄遮风寒，宽也安眠，窄也安眠。面对忧愁巧排遣，日也乐观，夜也乐观。夫妻恩爱苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。两人养生又保健，你活百年，我活百年。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。
　　

北大荒人

127、通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。
　　

北大荒人

128、人劳五伤：
　　久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。
　　

北大荒人

129、养生八字诀：童心、猴行、蚁食、龟欲。
　　像孩子一样无忧无虑，像猴子一样跳跳蹦蹦。像蚂蚁一样细嚼慢食，像乌龟一样淡泊寡欲。
　　

北大荒人

130、长寿歌：博弈圣首藏
　　懒生疾病把祸招，勤能延年是瑰宝。天天走步多锻炼，养性气功太极拳。终生勤勉多操劳，适时量力身体好，起居有常是古训，背时违天祸难逃。衣服少穿耐点寒，增免疫力身体健。饮食有节长寿道，暴食暴饮把病招，叩齿弹耳多按摩，提肛梳头勤洗澡。衣洁室雅心自静，恬淡无私寿必高，请君牢记长寿歌，延年益寿乐逍遥。（待续）

不为什么

现在健康路还是比较难走

不为什么

关键是病人太多！