运动有益于抑郁症吗？

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6月6日发表在《英国医学杂志》（British Medical Journal）上的 研究 显示，运动并不能缓解抑郁。在常规护理时附加上体育锻炼并不会减轻抑郁症的症状。
3 U" s. i) C* E" C" N: `这个结果与当前的临床指导相悖，临床指导建议那些受到精神疾病困扰的患者多运动运动，这一建议大约影响到了英国六分之一的成年人。在研究中，研究人员对年龄在18到69岁间的361名患者进行了调查，他们在近期均被诊断患有抑郁症。
: i! D+ S( H& k( ?这些试验参与者被分为了两组，一组接受常规护理，一组在接受常规护理时还加入了体育运动的干涉，在之后的12个月，研究人员对他们的变化进行评估。
研究结果发现，附加的运动锻炼并不能降低抑郁症状，它仅仅提升了患者的体力活动水平。该研究由英国布里斯托尔大学、埃克塞特大学等机构研究组所完成，是第一次针对运动对抑郁症影响进行大规模的随机对照性实验。
( q* ^3 ?3 N8 N先前的一些分析肯定了体育活动在治疗抑郁症上的积极作用，但它们都来自于小型的研究。来自英国布里斯托尔大学社会和社区医药学院的梅拉妮?查尔德（Melanie Chalder）说道：“大量的研究都肯定了运动对治疗抑郁症的积极作用，但我们得到的结果却并非如此。不过即便如此，增加日常的体育运动也会对那些像肥胖、糖尿病和心血管疾病这样的疾病有所帮助，而这些疾病又会间接影响到患抑郁症的人。”
0 }/ O/ d& U  K7 [) W4 B( d1 a研究者表示，“许多抑郁症患者都不会优先考虑传统的抗抑郁药物，他们更偏向于选择非药物的治疗形式。而运动锻炼似乎是很好的一种方式，但此次研究显示运动似乎并无任何帮助。”
$ x( k) N+ J0 x9 M) {$ y本文编译自:guardian,Exercise doesn't help depression, study concludes图片:Katherine Rose