南通细数人字拖四宗罪

南通中山骨科医院

　　南通细数人字拖四宗罪，南通中山骨科医院专家介绍：

' _8 v- H6 t+ ]8 N  f9 R% S　　1、不能给予足弓有力的支撑。

: ~% D+ w- b+ }% P　　人字拖鞋底看起来十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底过平过薄，不能给予足弓有力的支撑，长久行走，易导致小腿与足部肌肉疲劳，如果本身小腿肌肉柔软无力，则可能引起扁平足。

　　2、不适合在过硬、不平的道路或野外行走。

　　人字拖没有完整的鞋子设计，只有两根细细的带子，或者只有一个V形的皮带跨着脚趾，在不平的道路或野外行走时，足踝部由于失去保护，容易导致创伤或被利物割伤。过薄的鞋底，在过硬或不平道路上行走时，易导致足底肌肉腱膜或脂肪垫受石头或硬物撞击而损伤，导致跟痛症。
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' E  u& {) m% a' ?+ ?5 O　　3、行走时前足受到更大应力。

　　由于仅靠两根细细的带子连系着鞋与足，只能靠脚趾的力量“夹带”前行，所以穿人字拖时，前足及脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来“抓起”鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾屈肌腱劳损，甚至筋膜发炎。特别在快走时，足部及小腿会消耗更多能量，更易疲劳，更易扭伤脚踝，因此人字拖并不适合快走或长久行走时穿着。
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　　4、皮肤变硬和脚后跟皲裂。

! G; M& o& t2 Y0 u; Q, c　　鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让脚后跟的皮肤变硬皲裂，影响美观。还因为双脚长期暴露在空气中，太阳的暴晒使得水分流失严重，变得干燥和老化。
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　　专家g还提醒大家在穿人字拖这类有过平鞋底的鞋子时容易使人有向后倾的趋势，快步走时，人体为协调往往会将身体重心向前倾，膝盖也会自然弯曲，骨盆腰部的脊柱肌肉也会适应此变化而改变，时间长久，也可能导致膝关节、骨盆和脊椎肌肉疲劳，还会导致下腰部和下肢疼痛。

　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院专家：
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( u* E6 i- x* N# I2 s: Z6 g  a' M　　医院网址：http://www.0513guke,coм/

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- }" u( z8 a0 H6 i& ?5 \- g　　医院地址：南通市港闸区江海大道与国强路交叉口

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