南通得了“鼠标手”怎么办？

南通中山骨科医院

　　南通得了“鼠标手”怎么办？南通中山骨科医院专家介绍：“鼠标手”，也叫腕管综合征，是临床最常见的正中神经损伤，主要症状表现为麻木、疼痛、有烧灼感等。早期治疗和恢复相当关键，一旦察觉有这样的症状，应立即去正规医院就诊。
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0 \. ^7 x* P8 a( ]( i: A- l+ C: c9 }3 m　　长期从事针线活、长时间使用鼠标、反复敲键盘等，或是不正确的击键方式容易导致腕管容积减小或腕管内容物增加，增加腕管内压力，挤压和激惹正中神经，最后导致腕管综合征。这类人群应在平时保持良好的操作姿势：常用电脑的人应将键盘放在身体正前方中央，键盘、鼠标的高度最好低于坐姿时的肘部高度；使用鼠标时，手臂不要悬空，避免用力敲打键盘，选用弧度大、接触面宽的鼠标。
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3 i# K2 F: J! f% c, @. t' J) P　　曾发作过腕管综合征的人群，可以调整用力习惯以减轻症状，这里介绍一个人人都能掌握的方法———反向拧毛巾：原来习惯顺时针拧，则改用逆时针。
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　　另外，经常提、拎重物的人，短时间负荷过重，也容易诱发腕管综合征，使手腕一翻到某个角度，就会触发刺痛感和麻木感。这些人应避免将重物长时间挂在手臂上，不要用手指去抓重物。
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  x' u  y; E8 v6 C( c/ I　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院专家：

" a% |  ?2 c, u8 b) a; i　　医院网址：http://www.0513guke,coм/

$ A% h7 h  V- J- O) S& a　　健康热线：0513-89069120

　　医院地址：南通市港闸区江海大道与国强路交叉口

6 I/ _8 G- W& I! \% p: z　　乘车路线：乘11路或73路至中山骨科医院站下车