南通多吃7种食物有效对抗关节炎

南通中山骨科医院

　　南通多吃7种食物有效对抗关节炎，南通中山骨科医院专家介绍：如果患有关节炎要及时到医院检查和治疗，患者不要盲目用药，要选择适合的治疗方式，这样才能有效的治疗关节炎。目前治疗关节炎的方式比较多，可以采用药物治疗，也可以采用食物治疗。

　　1、甜椒
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　　关节炎患者要多吃甜椒，甜椒富含维生素C，可以有效的缓解关节炎的疼痛，甜椒是比较常见的食材，在市场上比较容易买到，患者可以在家轻松制作。

　　2、大豆制品
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- N  a2 r* e/ C, u& X5 f1 t　　关节炎患者要多吃大豆制品，例如豆腐、豆豉等，不但富含维生素E和钙，而且美味，患者可以做成不同的口味，患者要多喝豆浆。
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　　3、香蕉

' J& t# s0 F3 n. R% O9 `/ J  F/ I　　香蕉不但有助于消化，而且还有治疗关节炎的作用，因为香蕉中含有钾和维生素C，不但营养丰富，还有很多的功效。

　　4、虾
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" q* W  k  c8 M8 m3 x5 v9 n# A　　关节炎患者要多吃虾类食物，虾类食物中富含维生素D，虾可以做成不同的口味，是很多人都比较喜欢吃的食物，患者可以在家轻松的制作。

　　5、绿茶

7 L6 @4 E" ]! f$ t　　很多人都喜欢喝绿茶，特别是老年人，绿茶还有缓解关节炎的效果，患者要多喝绿茶，绿茶中富含茶多酚。
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　　6、奶酪
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+ y- `& Q- O) |' [5 A7 w9 v5 O　　奶酪中富含钙，患者要多吃，可以有效的缓解关节炎的症状，患者每天早上要和一杯牛奶，这样不但有治疗关节炎的功效，对身体还有很多的好处。

　　7、三文鱼
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　　三文鱼是比较美味的食物，可以做成不同的口味，不但美味，还有缓解关节炎的作用，因为三文鱼中富含丰富的钙、维生素D和叶酸，对身体有很多的益处。

　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院专家：

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