带着胎宝宝上班，职场准该妈妈如何安然度过孕期？一切以宝宝为先，一且以舒服为重

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现在，许多职场准妈妈怀孕后，都会坚持上班，如果工作环境良好的话，准妈妈可以上班、怀孕两不误，一直坚持到临产前。带着宝宝去上班的准妈妈们在上班的同时要不忘给宝宝细心的呵护，一切以宝宝为先，一切以舒服为重。

　那么，为了安然度过孕期，职场准妈妈们要注意些什么呢？
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3 z# U; X( m5 @: }　　一、着装要宽松舒适
　　一提到Office Lady，我们首先出现的画面就是高跟与职业套装的干练的女性形象。然而，怀孕之后，职场准妈妈们的体型在变化，特别是怀孕四个月以后，小腹日益隆起，这时妈妈们需要换下紧身套装、脱下高跟鞋，换一双舒适的平底鞋、一条宽松的孕妇裙。服装较好以舒适、宽大、洁净为原则。

　　二、做好防辐射措施
　　办公室的白领准妈妈需要每天面对电脑，使用电脑时，要注意防辐射，可以买防辐射服。注意不要长时间盯着电脑，休息时间可以走动走动；此外，要注意电脑与座椅的高度配合，要让自己感到舒适，以利于腹中胎儿的健康发育。
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　　三、利用好午休时间
* K) g6 k. R7 B1 i　　孕妇比较容易疲惫，上班时间长，工作消耗精力，所以午休时间准妈妈要充分利用，好好休息。如果公司条件允许的话，准妈妈们尽量还是躺下来休息。躺下来休息能让准妈妈得到更好的放松，职场准妈妈可以在办公室准备好睡袋、护腰枕等装备，让午休更舒适。
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　　四、办公室勤通风，经常起来活动
) H- ^( L$ s. F0 ?) [# W　　很多白领工作就是蜷缩在在一米半的小格子间里，办公室人多空气污浊，要注意通风，补充氧气、赶走困倦的同时，也避免因为一人感冒而形成病毒性感染。经常起来活动，防止每天让身体保持一个姿势，因久坐而造成下肢水肿和静脉曲张。建议职场妈妈放松心情、劳逸结合，较好工作1小时左右就站起身来活动活动。

& X0 ]6 P  n% j# d　　需要注意的是，职场准妈妈必须要在保证工作环境良好的情况下，才可以继续带胎工作，千万不可忽视工作环境、劳动强度对胎儿的健康发育的影响。如果工作中长期大量接触有毒物质、噪音、辐射、劳动强度过大，准妈妈应该调换工种、或及早停止工作保胎。
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