爱耳日丨老年人“耳背”莫大意，可致老年痴呆

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今年3月3日是全国第十八个爱耳日，“防聋治聋、精准服务”是今年爱耳日的主题。随着年龄增长，人的听觉系统会出现功能障碍，从而引起听力下降。

爱耳日丨老年人“耳背”莫大意，可致老年痴呆

据调查统计，目前我国老龄人口约有1.6 亿，而且这一数字以每年约800万的速度增长。其中约有30%~60%的老年人存在不同程度的听力障碍。有调查显示，60岁以上的老年人中，患听力下降的比例高达11%。其中，75 岁以上的老年人中，70%~80%受到老年性耳聋的困扰。
如何防治老年性耳聋？上海市同济医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师余少卿表示，听力损失会导致老人的思维能力变迟钝，从而导致抑郁、老年痴呆症，所以要警惕老年性耳聋的早期迹象及时做耳科检查。
澎湃新闻：与年龄有关的听力损失（老年性耳聋）有哪些早期迹象？
余少卿：主要包括无法听到高音调声音、理解词语困难。在最初阶段，听力损失者可能在理解词语方面出现困难。患者一般能够听见声音，但无法辨认词语。如果背景噪音比较大的话（比如在餐馆里），这种情况更为明显。患者还可能会不自觉地以比平常大的声音说话。耳内出现振铃感（耳鸣）和无法听到高音调声音，需警惕老年性耳聋。
澎湃新闻：在什么情况下应该去做耳科检查？
余少卿：如果出现以下情况就应该去做耳科检查：总是要求别人重复他们说过的话；发现自己把电视的声音开得比平常大；总是漏掉部分谈话内容；耳内有振铃感（耳鸣）；被告知说话声音太大了。
“耳背”会导致很多不良后果，比如性格会慢慢变孤僻、古怪。由于缺乏与人的沟通交流，老人的思维能力会变迟钝，易患抑郁、老年痴呆症。人体听到声音，大脑接收到声音信号才会兴奋； 而听不到声音，意识则会处于不兴奋的状态，大脑就失去活力，对外界的刺激反应减慢；大脑需要耗费更多能量来处理声音，因而会牺牲一些本来用于处理记忆和思维的能量，长期下来就导致老年人思维和记忆力下降。
澎湃新闻：与年龄有关的听力损失能否逆转？能否治疗？
余少卿：与年龄有关的听力损失不能逆转，因为其原因是衰老造成感觉细胞退化。但可通过使用助听器、人工耳蜗等进行有效治疗。值得注意的是，配助听器前必须要耳科医生详细检查，要进行正规的听力测试和专业医师的选配。初用者要经过调试和适应的过程，先在室内尽可能将音量键放在最小位置，慢慢适应，每天使用时间逐步延长。只要使用得当，听力不会因佩戴助听器而恶化。
此外， 药物治疗可在一定程度上延缓听力下降减少耳聋进展的速度。比如，扩血管、改善微循环的药物：血塞通、丹参等；神经营养药：如胞二磷胆碱、神经生长因子等；内分泌制剂：性激素等；维生素制剂：维生素B1、B12、E 等；微量元素制剂：锌。
澎湃新闻：有什么措施可以预防或延迟出现老年性耳聋？
余少卿：饮食习惯（高脂饮食、烟酒嗜好）、慢性疾病、遗传因素、居住环境都是诱发老年性耳聋的因素。
要照顾好自己的耳朵，做好耳保健和听力保健，如：保护耳朵不听过大的声音；不要把任何东西插入耳朵或注入任何液体，除非是专业卫生保健工作者开的药；如有耳部疼痛或液体流出，立刻就医。
健康饮食并经常锻炼以避免高血压和糖尿病等易导致听力损失的疾病，多食 牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品、苹果、橘子、核桃等含锌、铁、钙丰富的食物。
要戒除烟酒嗜好，因为尼古丁及酒精可直接损害听神经和神经中枢造成脑血管舒缩功能紊乱，使内耳血液供应不足。
少接触噪音；经常参与适合老年人的体育活动；劳逸结合，避免劳累和精神紧张； 尽可能防止使用有耳毒性作用的药物；每年进行1- 2 次正规的体检。