老年人预防骨折的有效方法

南通中山骨科医院

　　老年人预防骨折的有效方法，南通中山骨科医院医生介绍：
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　　1、这就需要引导老年人坚持和加强身体锻炼，以改善骨质疏松状况。

1 s/ z9 i5 w: u' y* k　　2、老年人如果常在户外晒太阳，多吃富含蛋白质与维生素的食物，必要时服钙片、维生素D，效果会更好。
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　　3、有些老年人是在室内摔倒时发生骨折。鉴于此，老年人居住的地方光线要充足，地面要平整，床铺要高矮适宜，洗澡时要准备坐凳，夜间上厕所要开灯。
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