我院开展老年人养生健康知识讲座活动

南通和美家

　　为了让社区老年人有一个健康的体魄，近日，近50名老年人来聆听了健康养生讲座，这次讲座由我院在鲍家桥社区开展。春季是个适合保健养生的季节，所以老年朋友们赶快行动起来。

　　在讲座过程中，我院医务部主任高海波用通俗易懂的语言介绍了老年人春季时节如何进行养生保健以及春季易发疾病的预防治疗措施。高海波主任强调春季肝气旺，老年人要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等，并建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。

　　讲座结束后，很多居民围绕高海波主任咨询健康方面的问题，对于居民提出的问题，高海波主任都一一耐心解答并给予指导建议。

　　此次健康养生讲座，得到了老年人的高度好评，不仅提高了他们的自我保健意识，也提升了他们保持健康生活的理念，对提高全民身体素质起到了良好的促进作用。