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- V- \0 H. T# P+ M N9 Y百变意面,快手营养美味早餐你值得拥有 ^* K8 a ]7 w5 |
文/蒋蒋 摄影/蒋蒋 制作/蒋蒋 8 Q3 z& N- M, I- P/ M
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* R0 c& X9 v/ e6 u4 _6 A5 Z' P天气逐渐变凉,吃一碗热乎乎的面条元气满满地为新的一天的学业工作而打拼努力! 之前蒋蒋给大家带来了一起汤面的做法,今儿个咱谈谈西式的意大利面~ ; R4 U" ^6 S0 A( ]$ N
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5 t' ]( z! I5 N `我一直相信,温暖的食物可以治愈一切。 9 v$ K, F& q4 Z* ^# |
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培根鸡蛋通心粉9 [) a/ d" ^ q( E2 s8 g P5 T
萌萌哒通心粉是不是看起来都觉得很有食欲呢~ 炒香的鸡蛋块,自带烟熏气息的培根条,混合在一起浓情十足 * ^) o4 H" R5 K
, ^! }" F7 s2 n$ \3 S番茄大蒜烤鸡腿佐意面
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大鸡腿儿和切瓣的小番茄、蒜瓣一起放入烤盘 撒上食盐、黑胡椒粉、橄榄油涂抹均匀,烤箱180度烤1.5小时 外脆里嫩的大鸡腿浸入酸甜的茄汁,满满的鸡油油花拌意面简直不能更棒
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茄汁肉酱蘑菇意面 . A! r: J m1 s; z# S2 B% f
最简单但是最美味的意面,简直是大爱~ 浓稠的茄汁,每一口吞下去都有新鲜的肉末,鲜美的蘑菇 蒜片和洋葱块爆香,番茄切小丁炝锅炒出红油,加入蘑菇肉末翻炒后加番茄酱和水一起小火熬煮~
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9 x2 U5 k* Q0 h% g% t" b- ^ 芦笋培根意面 9 g) T2 N: x1 h5 n& Y0 C8 S1 W& O
一直都不太喜欢芦笋,因为总觉得它寡淡无味 混合入烟熏培根的特殊香气,拌上意面清爽十足
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香辣牛排通心粉( ?8 J: X B. A
超级嫩的牛排切块后加盐、黑胡椒粉、少许辣椒粉腌制片刻 青椒红椒黄椒切丝,爆香牛肉后加入辣椒炒香,拌入煮好的通心粉 $ l( E1 v4 M5 F7 q
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加点西葫芦丝,换成粗粗的意面也是极好的 2 U. w, O# F' ]/ h
6 {* e" y$ p& Q$ g9 o 牛油果核桃意面
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牛油果越来越受欢迎了,搅打成酱汁拌意面也是不错哒~ / n Y: U7 U' n) G
- q |) {! o9 V! k 沙拉酱拌通心粉 # @* i# ?+ E. }, s2 s) H* d% S
煮好的通心粉加入黄瓜丁玉米粒,拌入沙拉~ 甜口的意面,也别有一番滋味 , r; @% B, L' V2 k& j0 N3 L
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黄豆粉配意面+ \$ v8 l7 ?5 j$ j! `4 X
炒香的黄豆打磨成黄豆粉,洒在意面上老好吃呢~
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南瓜意面 ( H4 D, ~! @& n2 R- c: I
没有想过南瓜也能做意面,而且好吃爆! 黄油爆香蒜末,加入香肠炒会儿,加入蒸熟的南瓜泥捣碎后加热水煮 熬煮一会儿加盐和黑胡椒粉,倒入煮熟的意面,搅拌! ) Z# s2 D9 J4 [ w
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