乳腺癌：做到提早发现很重要

饭饭团长

　　近些年来，乳腺癌在城市白领中的发病率越来越高，患者呈现明显的年轻化趋势。南方医科大学第三附属医院妇科主任郭遂群博士指出，乳腺癌如果早期发现的话，根治的机会很大。而女性定期做超声检查和X线，乳腺癌早诊断率可达80%以上。
　　乳腺癌的发病率在中国已步入快速增长期，每年以2%～3%的增长率持续上升，目前占城市妇女恶性肿瘤的第一位，且发病年轻化趋势更加明显，30岁以下的乳腺癌患者已为数不少。郭遂群说，欧美国家平均每8位40岁以上的女性中就有一位乳腺癌患者，但由于这些国家已将X线检查和超声检查作为妇女乳腺癌筛查的主要手段，乳腺癌的早诊断率在80%以上，乳腺癌患者的生存率高达80%～90%，保乳手术率也在60%以上。而在我国，乳腺癌存在如下特点，一是死亡率增长快，二是保乳手术率低，究其原因，主要在于乳腺癌的早期检查和诊断率低。
　　郭遂群提醒说，30岁以上的女性最好每年进行一次乳腺超声检查和X光检查，这样可早期发现大部分乳腺癌。和欧美女性相比，中国女性乳腺体积较小，腺体组织密，脂肪组织少，进行乳腺超声检查可有效鉴别病变囊、实性及扫查腋窝淋巴结方面明显优于X线，也不会有放射性损伤。
0 ]+ u- H  G! b　　乳腺自检：乳房的自我检查办法比较方便，可在更衣、洗澡时进行。一般应在月经期后进行较为合适，因为在经前及经期乳腺常受内分泌激素影响，发生不同程度的胀痛，容易出现误差。
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　　如何正确地进行乳房自我检查?
　　A.洗澡时检查
( B4 ^& A& H5 v# t  j! c; w3 G# M　　沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细检查乳房每一部份，看看是否有硬块，以此方法左右互换检查。
/ v' t% m  @9 C0 K: d　　女人擦洗乳房或冲洗这些隐秘部位时，最好用清洁的温开水，用专用的柔软毛巾，并且擦洗动作要轻柔。
3 d$ e/ x' X7 Q: K: [7 z7 @　　B.镜前检查
　　站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常?乳头有无凹陷?皮肤有无皱缩、隆肿……等现象?轻捏乳头有无分泌物?再检查腋下，有无淋巴腺肿?最后，再将双手高举过头反复再做一次!
　　C.平躺检查
' J5 H0 j5 V7 p- Z* e　　正确的乳房检查以视、触为主。所谓视就是以眼看，触就是用自己的手模。看自己的乳房外形有无改变，皮肤的色泽有无改变，乳头是否有内陷或溢液。触就是要发现乳房内是否有肿块。
　　检查要领 1A.指法：指头触摸，同时要手指并拢。
5 ]# F% u) f$ U) F1 u　　检查要领 2 B.范围：两侧皆包括锁骨下方，胸骨中线，助骨下线及腋下。
　　触诊时方法要正确，其方法是手掌平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上，最后是乳房中间的乳头及乳晕区，检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。由于乳房的外上部分可延伸至腋下，检查时不能忽略了乳房的角状突出部分，用右手扪查，乳房下部的肿块常被下垂的乳房所掩盖，可托起乳房或平卧举臂，用另一手扪查，深部肿块如扪按不到时，也可采取前弓腰位检查。
　　在触摸过程中如发现异常情况，应及时到医院就诊，不可掉以轻心。
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饭饭团长

　　

       都市女性远离乳腺癌就应该做到“五大核心”
　　核心一：健康饮食
　　少食含有激素的食物及药物，比如喂养“避孕药”长大的乌龟、甲鱼等动物;
　　核心二：适应锻炼
4 B# M1 Y% ?, G3 m( N　　有空余的时间都应该多参加运动，运动能大大的增强机体免疫力;
　　核心三：缓解压力
4 b+ _% T/ q( V5 g7 F　　调理情志，心情舒畅，身体健康，保持一颗平常心对待身边的压力;
　　核心四：按时婚育
* A2 p8 ?0 H6 v+ c, g4 t　　白领一族也应该在30岁之前结婚、生孩子，完成人生生理上的美好“工程”，做到生活、工作两不误，生活美满、事业成功才是最完美的。
! H5 V+ {7 ~5 c　　核心五：关注乳房
; F4 B5 q, |; M: C  _! g　　目前我国乳腺癌防治常识仍不普及，卫生知识及医疗条件相对落后，乳腺癌的普查计划仍然较少，日常生活如果有普查机会一定需要尽量参加。
3 O6 S# N, x" r　　学会定期检查，学习更多的乳房疾病防治常识，真正做到关爱乳房，远离乳腺癌!

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