濠滨论坛
生活在南通 爱上濠滨论坛
登录注册

濠滨论坛

点击扫描二维码

濠滨论坛»导航 › 市民生活 › 美食天地 › 想做一个si胖子么？想的话就照着这个吃吧 ...
精彩推荐：南通人才网南通房产网南通汽车网南通交友南通招聘南通美食南通旅游南通教育南通二手南通团购
返回列表 发新帖
查看: 5039|回复: 17

想做一个si胖子么？想的话就照着这个吃吧

[复制链接]
蓝羽繁

该用户从未签到
发表于 2011-10-19 08:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自：江苏
想胖si就这么吃！吃货们注意，5大食物相克令人长胖！
' Y8 K/ y* U3 T1 i6 e吃货们注意啦，有一些食品虽然美味，但确实是身材杀手，mm们要当心拉！除非你想胖si。。。& _' J" ^; |) P. G2 `

" K6 [2 |% n. L" V, n* K/ f) K 1_conew1.jpg 9 ^7 ?. }; a0 ]; [& h
生菜沙拉+花生粉、杏仁片或松子
3 s) Z# Q5 }2 m# S8 G0 ~8 E生菜沙拉虽然美味可口，不过很容易地就掉进生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。现在很流行洒在生菜沙拉上的如花生粉、杏仁片或松子，这些都属坚核果类富含高油脂，所以每100公克就有高达400大卡的热量。而这些多余的热量成为肥胖的致命杀手。! C6 P; Y5 e6 o; s4 k  J

6 q  |% _  c* i; ? 2_conew1.jpg
& G* R- u" |/ u$ x, R) N零食+甜品
5 u! D  _2 z) B$ e; Z有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。殊不知零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。
4 n  v- O: r2 i1 W# _5 ^1 B2 i. x3 }
3_conew1.jpg   m- H# Q& }5 K- }" O
烧饼+油条+豆浆2 t) N/ y7 I: ^( P- S
烧饼和油条约450卡，再配上一杯豆浆，当作一顿早餐，吃下去就超过500卡，可是并没有特别的饱足感。有些早餐店推出烧饼夹生菜，看起来健康又低卡，但烧饼是用油酥制成，就算用烤的，一个烧饼就有250卡，再夹入生菜、淋上沙拉酱，全部加在一起就有300多卡的热量。
/ U( S; j' Q. D- X( K- r  O/ B$ y) Q/ g! Y; c1 k" O% x+ _
4_conew1.jpg : t3 ^3 T4 m# d! i4 G  I
土豆+烧牛肉 　
) _4 P2 H$ c5 R; [或者说是马铃薯与烧牛肉，这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，最终导致脂肪累积，诱发肥胖。如果实在忍不住多吃了这类大量的高脂肪高热量大餐，用餐前后服用也可以伊宁曼能减少30%脂肪吸收，让si不悔改的吃货抱着美食大快朵颐，心安理得享受大餐。
; |3 X1 U4 o8 T# c: ]
+ R$ c, h" k9 n. X- Z" D 5_conew1.jpg
" I' I! r7 \: A8 [3 }; J热狗+香肠
  |- U" S# B/ O2 z7 w$ ~热狗和香肠每个人都喜欢吃吧，的确它们非常美味，特别是看电视看电影的时候必点食物。一个普通的热狗就含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。香肠中的3/4热量都来自脂肪，它还是含有极高的钠。伤不起啊！！！！
, K1 N+ ?# X; f/ I! C南通0

相关帖子
零食, 生菜, 食物相克, 蛋白质, 化合物
回复

使用道具 举报

匿名
发表于 2011-10-19 08:59 | 显示全部楼层 来自：江苏
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

蓝羽繁

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2011-10-19 09:11 | 显示全部楼层 来自：江苏
**** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ****

0 l+ p8 J- U+ |4 Y我浪迹天涯
回复 支持 反对

使用道具 举报

匿名
发表于 2011-10-19 09:50 | 显示全部楼层 来自：江苏
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

Angel_99

该用户从未签到
发表于 2011-10-19 10:48 | 显示全部楼层 来自：浙江
学习了，但我喜欢吃土豆烧牛肉，怎么办
回复 支持 反对

使用道具 举报

宝宝晚安

该用户从未签到
发表于 2011-10-19 11:20 | 显示全部楼层 来自：江苏
晕屎。这个就等于说要改变习惯啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

蓝羽繁

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2011-10-19 11:23 | 显示全部楼层 来自：江苏
Angel_99 发表于 2011-10-19 10:48 7 l+ o% X2 Y1 t- i. J1 n+ g' a
学习了，但我喜欢吃土豆烧牛肉，怎么办
5 _: ~! E: K, Z) h3 t5 d4 C2 g
不瞒你说，这边全是我喜欢吃的，除了花生酱。
回复 支持 反对

使用道具 举报

蓝羽繁

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2011-10-19 11:24 | 显示全部楼层 来自：江苏
宝宝晚安 发表于 2011-10-19 11:20
7 x- @7 |  e+ S- p: E' m+ i晕屎。这个就等于说要改变习惯啦
) g5 \; E+ y  S: ?; {5 G5 h
你是要身材还是要吃哟？选一个吧！
回复 支持 反对

使用道具 举报

此处略去N字
  • TA的每日心情
    开心
    2024-4-12 07:32

    • 签到天数: 2626 天

    [LV.Master]伴坛终老
    发表于 2011-10-19 13:32 | 显示全部楼层 来自：江苏
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    匿名
    发表于 2011-10-19 13:47 | 显示全部楼层 来自：江苏 移动/数据上网公共出口
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    宝宝晚安

    该用户从未签到
    发表于 2011-10-19 13:50 | 显示全部楼层 来自：江苏
    蓝羽繁 发表于 2011-10-19 11:24   D; E( i( D7 ?/ d
    你是要身材还是要吃哟？选一个吧！

    9 z( Q) f6 S- K& C! h 两个都选
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    匿名
    发表于 2011-10-19 16:14 | 显示全部楼层 来自：江苏
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    匿名
    发表于 2011-10-19 16:42 | 显示全部楼层 来自：江苏
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    会飞的温柔

    该用户从未签到
    发表于 2011-10-19 19:11 | 显示全部楼层 来自：江苏 联通
    都不能吃，还干哈。。。。。
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    匿名
    发表于 2011-10-19 21:42 | 显示全部楼层 来自：江苏
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    蓝羽繁

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2011-10-20 08:02 | 显示全部楼层 来自：江苏
    会飞的温柔 发表于 2011-10-19 19:11 / ^5 ^# P, k8 G8 z3 B
    都不能吃，还干哈。。。。。

    4 m1 L- B  K$ I' z% }要不，吃完咱再减肥？
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    蓝羽繁

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2011-10-20 08:03 | 显示全部楼层 来自：江苏
    **** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ****

    9 ~7 |; ^, F% e3 G5 w- X. L木有了……
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    匿名
    发表于 2011-10-20 08:30 | 显示全部楼层 来自：江苏
    提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    返回列表 发新帖
    精彩推荐：南通婚嫁南通摄影南通汽车南通楼市南通家装夜店一族
    高级模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    手机版|无图版|站务联系 | 商务合作 | 平台公约

    信息产业部备案：苏ICP备05014191号-1 经营性ICP许可证：苏B2-20110445 苏公网安备 32060202000307号 © 2001-2019 0513.org All Right Reserved.

    投诉争议 技术支持：第一互联 GMT+8, 2025-12-20 13:59 , Processed in 0.251990 second(s), 24 queries , MemCache On. 站点统计

    快速回复 返回顶部 返回列表