连架都懒得吵的夫妻,他们的和睦不是融洽,而是早就没有了沟通。 冷战比热吵更伤人,因为冷战几乎关闭了所有沟通的可能性。! f& ~+ W9 t+ R. `2 t& b
沟通可能会造成矛盾,但沟通才会让对方知道自己在想什么,让对方理解自己,自己也理解对方,最终取得共识。3 z. A) n2 O% g5 Q
而冷战,是夫妻俩互为空气,拒绝沟通。7 G" K4 j* n/ \: B# @
要么是一方倾诉寻求理解,而一方漠然,要么是都希望对方先低头,却不愿意去洞察对方的想法。
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可陷入冷战的亲密关系,连发现矛盾的前提都没有,何谈解决矛盾、更进一步亲密呢? 3 D* \3 v- }. t, W5 ^( Z: x
亲密关系里有一种通病:越是亲密的人,越是不好好说话。 我身边就有这样的朋友,男也好女也好,他们和别人相处和谐、交流愉快,唯独跟伴侣在一起的时候就“变脸”,要么抱怨指责,要么批评嘲讽,就是不能好好说话。 不止是妻子,很多做老公的也是这样。有的男性,在单位脾气很好,回到家却动不动就冲老婆发脾气,没耐心。 3 O, S# {8 O# P6 k' E+ S
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学会沟通,好好说话,是婚姻的必修课。 好夫妻不是不吵架,而是“会”吵架。好的沟通是什么样的? 很多人觉得,在沟通时,把自己想讲的话说了,就是沟通,哪怕在听对方讲话时,想的也是如何辩驳对方,找到一点儿机会,就立刻讲自己的道理,结果只能不欢而散。5 e7 M( ]8 f* \$ z# Z* W8 C. K
不要总说“我想怎么样”,多问问对方“你想怎么样”,要“听我说”,也要“听你说”。
8 j Z0 ^! t( a+ a8 L, | s) i比起说话的内容,说话的态度、语气可能跟更能决定沟通的结果。 2 K& T) M# ^* W! H% W" q0 s
如何避免情绪化的沟通?可以这样问:
0 a* o2 O* w* r, D0 U1、你到底喜欢什么? 2、你到底需要什么? 3、你希望我怎样说、怎样做? 4、你希望我做什么、不做什么? 5、我怎么做,才能让你觉得舒服?
- Y ~; C% l. N9 x) t$ u9 r也告诉对方,那些是你可以做到的,那些是需要时间做到的,那些是需要俩人一起创建的。
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