按摩哪些穴位能缓解肩周炎

南通中山骨科医院

　　按摩哪些穴位能缓解肩周炎？南通中山骨科医院医生介绍：

$ E" V3 n9 U( R　　1、按摩肩井穴

1 B8 U" T8 _% ?/ ^1 O　　取坐位，用左手拇指腹按住右肩的肩井穴（位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处），上下左右揉动1分钟；然后再用右手同样按摩左肩井穴。每日按摩2～3次。

　　2、按摩手三里穴
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  d: V: ?9 a- k+ D4 b4 r4 b+ m/ e　　用左手拇指腹按住右手三里穴（位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅），上下左右揉动1分钟；然后再用右手同样按摩左手三里穴。每日按摩2～3次。

- V$ i& h& p, R0 g9 p* r　　3、按摩印堂穴

　　用食指或拇指按住印堂穴（位于面部，两眉头连线中点），上下左右揉动1分钟。每日按摩2～3次。
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