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夏季有哪些预防颈椎病的措施

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发表于 2017-6-5 09:45 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自:江苏
  夏季有哪些预防颈椎病的措施?南通中山骨科医院医生介绍:8 {! P9 U3 _! d3 w& N2 R

& p4 R- X4 [$ o  第一、戒烟限酒& [* d+ b' O( ^7 j2 x6 a6 j  y! n+ Z
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  预防颈椎病的发生,需要戒烟、限酒。众所周知,吸烟有害健康,吸烟可诱发咽喉炎,而咽喉炎对颈椎病的发生,有着重要作用,酒,特别是冰冻啤酒,在夏季虽然是解暑的好东西,但是对于一些风湿性骨病患者而言,极易加重病情,引起颈椎病的发生,因此夏季预防颈椎病,一定要注意戒烟限酒。
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2 o6 G" l7 f- a( ^) s! P6 p  第二、注意保暖0 h3 H( B6 X+ W* @
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  夏季虽然天气炎热,但也要注意保暖,不然很容易导致颈椎病发生。夏季因为室外温度比较高,人们往往喜欢用吹空调,吹风扇,冷水浴来降暑,其实这种方式是很容易导致颈椎病的,因此,生活中预防颈椎病的发生,一定要注意做好保暖工作。
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  第三、饮食以清淡为主0 x2 w1 e+ x6 q! F4 C( F

* p4 g' I; d+ j5 J+ Q  v  j  夏季预防颈椎病的发生,饮食要合理应该以清淡为主,辛辣的食物容易导致身体上火、炎症的发生,颈部炎症,可直接刺激邻近的肌肉和韧带,导致椎节内外平衡失调,诱发疼痛等颈椎病的症状出现。1 V! L) ^( v3 ]; J; f! {
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  第四、保持足够睡眠* }9 z! Y8 A. a" p5 k7 F
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  预防颈椎病的发生,一定要保持足够睡眠,夏季昼长夜短,很容易导致睡眠不足,产生疲惫等等症状,其实这些症状是很容易导致颈椎劳损,导致颈椎病发生的,因此,夏季做好颈椎病预防工作,一定要注意保持足够睡眠时间。
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  温馨提醒:如果您还有什么哪些方面不懂的问题,欢迎咨询南通中山骨科医院:
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5 k$ q) Y& T: c. a* W! ?. \% e/ H  医院网址:http://www.0513guke,coм/
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  健康热线:0513-89069120
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( O2 d+ Y. W' _" U2 k6 ^2 y  Q& U$ i  医院地址:南通市港闸区江海大道与国强路交叉口
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  乘车路线:乘11路或73路至中山骨科医院站下车; D" L5 g- O, N+ @; \

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