老年颈椎病的家庭治疗法

南通中山骨科医院

　　老年颈椎病的家庭治疗法，南通中山骨科医院医生介绍：

; ~6 w; N- L5 D  a1 t: E8 E　　一、枕头的选择：颈椎病患者的枕头不宜过高、也不宜过低。其高度最好与肩同宽，并且在睡眠的过程中应该要避免长期一个姿势。

! M4 d/ b  ^1 u　　二、注意活动：为什么颈椎病的患者大多集中在白领、学生、司机身上？因为这一类人群在生活中工作强度相对较大，并且不经常的进行运动，那么颈椎病自然就会找上他们。所以在日常生活中工作、学习一段时间后应当要注意活动。
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　　三、注意休息：颈椎病患者在日常生活中很容易出现头痛、恶心、乏力等症状。当出现上述症状后患者应当要注意休息。避免再继续工作。
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* @  X2 X3 d; \1 J* A' Z, e* X  s　　四、避免受凉：颈椎病患者在日常生活中要注意避免颈椎着凉、受冷。在冬季时可以穿着高领的衣服。

　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院：
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