腰椎病患者需要注意的事项有这些

南通中山骨科医院

　　腰椎病患者需要注意的事项有这些？南通中山骨科医院专家介绍：

+ a2 B% H7 v4 e9 G$ n8 s: a: ]　　1、注意饮食调节。做到健康饮食，营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保证体内维生素摄入充足，多饮用开水，保持大小便通常。忌食过于辛辣刺激性以及生冷过硬的食物，外出应酬要控制饮酒吸烟。
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4 G) x. V' c( Y3 F3 [3 P+ d　　2、注意腰间保暖。尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
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　　3、避免过度劳累。在日常生活中不要做弯腰又用力的动作，例如拖地，搬抬重物等。急性发作期要尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。感觉力不从心时，不要勉强自己，适当休息。

: N6 ^, j% p: F* o9 h　　4、睡硬板床。可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉、韧带的收缩及痉挛，恢复腰部肌肉、韧带的原有平衡状态，突出的髓核也随之脱水、缩小，促进了神经根炎性水肿、渗出的吸收，减轻突出的髓核对神经根的压迫程度，使症状得到缓解。

) ?3 U1 w, M8 k( M- c4 K　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院专家：
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