康复期颈肩腰腿痛患者需要注意些什么？

南通中山骨科医院

　　康复期颈肩腰腿痛患者需要注意些什么？南通中山骨科医院专家介绍：
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" k! N9 @6 V$ j  F' _: t　　注意事项1：注意劳逸结合。如果长时间保持同一姿势会导致腰部劳损产生，所以，要注意劳逸结合，适当进行活动，切勿过于久坐或久站。

# v" X& ~, C9 h- e' ^　　注意事项2：注意提物姿势。颈肩腰腿痛患者在提取物体时，要多加注意姿势，应尽量使物体靠近身体，并且保持身体的直立。

　　注意事项3：注意温度变化。温度过低会导致颈肩腰腿痛的发生与发展，因此，在日常生活中需要尽量注意温度的变化，及时增减衣服，切勿使颈肩腰腿等部位受凉、受寒。

　　注意事项4：注意适当按摩。适当的按摩可缓解腰腿疼痛等症状，但是长时间的按摩就易导致韧带肥厚，进而引发颈、腰椎管狭窄，不益于患者的康复。
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　　注意事项5：注意不良习惯。不良习惯的养成，对颈肩腰腿痛的康复也有很大阻碍，因此，我们在生活中需要纠正不良姿势，如避免高枕睡眠等。
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