股骨头坏死自我治疗怎么做？

南通中山骨科医院

　　股骨头坏死自我治疗怎么做？南通中山骨科医院专家介绍：

0 O* m7 P+ W7 Y　　1、发生股骨头肥大以及关节间隙消失的患者，不能做关节功能锻炼，以免因为受压导致损伤，股骨头坏死锻炼应该遵循循序渐进的原则，锻炼次数由少到多，时间从短到长，力度从小到大，患者必须长期进行，方能达到效果。

　　2、注意防寒冷和防潮湿：在潮湿条件下，患者除适当活动外，要勤晾被褥，保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重病情恶化；寒冷因素会让患者双臀部及腿部的血管收缩，而致髋部的瘀血、缺血、水肿等血液循环方面的改变，使病人的症状加重所以不要在寒冷的地方、风口等处久坐或睡眠；平时应多穿衣裤，注意患部的保暖，适当地活动患部。
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7 y  T; i& t! V1 N& J2 p　　3、要注意不要吃激素类药物，同时注意尽量不要吃辣椒、不要过度饮酒，日常饮食注意适当的增加钙的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，多晒太阳，这样的话可以防止出现负重的情况，治疗康复期间多吃有活血功效的食物，可帮助改善股骨头血运畅通，如制作猪蹄冬青饮、牛筋汤、红杞田七鸡等，这些对于股骨头坏死预防的帮助是非常大的。
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/ d* L- n- ~1 }6 ~$ a; T2 A2 k/ y. i　　4、股骨头坏死的治疗是一个漫长的过程，这就要求患者比较做好长期与疾病做斗争的准备，必须学会倾诉心中郁闷，作为家人也应该多体谅患者，多学会倾听患者心中的苦闷，多为他们排除郁闷。
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( v: ~0 Y! F7 z9 p5 f5 G　　医院网址：http://www.0513guke,coм/
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$ `; X6 U$ G  q9 K& {; L2 Q　　健康热线：0513-89069120
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6 G. B# ]: ?+ U. {2 h) i　　医院地址：南通市港闸区江海大道与国强路交叉口

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