南通腰椎间盘突出症的日常生活保养要点

南通中山骨科医院

　　南通腰椎间盘突出症的日常生活保养要点，南通中山骨科医院专家介绍：
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9 n& F* w" I# @4 k　　（1）腰椎间盘突出症的症状在急性期应睡硬板床。

　　（2）注意腰部保暖，避免着凉。
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　　（3）避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。
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; G3 u! F4 G4 c5 t! s　　（4）腰椎间盘突出症的症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动，但是一定要注意不要过度负重，以免影响腰突症状复发。
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7 v* `# j3 c3 H# e　　（5）避免剧烈的运动，避免超负荷负重运动，多注意休息。

　　（6）睡觉以硬板床为宜。
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　　一般来说，经过综合治疗后的腰椎间盘突出症患者，绝大多数效果都很满意，疼痛解除，感觉很快好转，肌力逐渐恢复。

　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院专家：
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( h8 I9 }. X9 N6 O- T. N　　医院网址：http://www.0513guke,coм/
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