压抑自己的情绪？不！要管理！ (评论: 我们与生俱来的七情)

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　　当大庭广众之下要求你侃侃而谈，你会害羞吗？当看到别人住进了新房买了新车，你会羡慕还是嫉妒？当与阔别已久的家人重逢你会喜悦得流下眼泪吗？当你看见在异地的男友出现在你面前你的心里是否充满了要诉说的爱意？当被人无故冤枉时，你是会愤怒的反击还是会变得害怕他人对你的攻击？当亲人去世时你会悲伤得失声痛哭还是压抑着保持平静呢？
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　　这本《我们与生俱来的七情》就分析了人的七种情绪：恐惧、悲伤、羡慕、嫉妒、喜悦、羞耻、以及愤怒这七大情绪，每种情绪都在有大量事实和文学电影作品案例的基础下展示了七种情绪的各种情绪，并分析了各种情绪之间在现实生活中的作用，充分解释了各种情绪的起源，并教会我们如何去管理自己的情绪，意即在情绪不麻木也不过度的情况下，如何令人更客观正确地表达自己的情绪，从而使我们的心理更健康积极。
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　　除了讲七情之外，最后还着重写了关于爱的分析，从依恋到情欲以及承诺，爱的情感在不断升华着，最后问了一个两个问题：爱是一种疾病吗？爱是文化的产物吗？
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7 x+ I8 Y7 v3 m# l$ H　　且让我们去书中寻找答案。
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, `$ e- p& n& z9 H6 I- L　　在现在的社会上，我们没有机会表达自己的情绪，冷静、沉着被意为聪明人的代表，但在那些聪明人的内在里，是否也有情绪在暗地里波涛汹涌呢？答案是肯定的，只是这样做对身心没有多大好处，只会令人心越来越麻木，或者积攒着情绪在某一个时间点快速的爆发出来，就如同火山爆发地震发生一样，其结果往往是可怕的，这就是为什么我们在电视里的新闻会看到一向温柔隐忍的妻子竟然会拿水果刀刺向自己丈夫的心脏，其原因莫不过是隐忍着丈夫欺负最终理智丧失整个人情绪崩溃的结果，这样的行为其中所蕴含的情绪是常人远远不能体会的，只是这样的案例告诫了我们不能一味压抑自己的情绪，或者任其泛滥成灾，否则整个人不是精神麻木任人欺负就是情绪爆发酿成无法挽回的结果。
　　
! x, Q) R9 J# n3 M　　这本书提出了很多管理自己情绪的方法，比如当我悲伤过度，退缩在自己的思维旧壳里不作为时，虽然也明白现实也不会因此而有所改变，只会越来越糟，但就是走不出来。这本书则告诉我为了保持警觉有意识的前进，可以故意微笑影响心情，产生积极的作用，当然并不是让人强颜欢笑，当发现微笑并不起作用时我们可以找点别的事做，分散注意力，当手里有事做，就会无意识的渐渐淡忘那些令人悲伤痛苦的事情，接受自己悲伤的事实，不排解也不压抑，因为那只会造成人的情绪麻木，重拾自己喜爱的活动以及事业，扬起人生的风帆重新出发，不过值得注意的是，当你悲伤到常常想要自杀时，一本书就远远不能帮助你了，请咨询专业医生。
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, V$ t9 s5 r- e: L7 E　　我们要压抑自己的情绪吗？不！要管理！对我来说，如何管理自己的情绪并且使其稳定仿佛成了一个很大的难题，但今天看到这本书，我决定去试试那些方法，做一个高情商的人！
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