如何让孕晚期妈妈更健康

小小94

1、孕晚期见红如何应对

孕晚期见红正常来说是表示即将临近分娩，一般来说，见红后24小时内会开始阵痛，但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。每个准妈妈之间的差别还是比较多的。如果只是淡淡的血丝，量也不多，准妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。见红有如下特征：

（1）茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色；

（2）出血量明显比生理期的出血量少；

（3）一般在阵痛前24小时出现，但因人而异；

（4）混合粘液流出，质地粘稠。

2、释放孕晚期的焦虑情绪

几乎所有的准妈妈对于分娩都会产生紧张情绪，虽然很多人能够通过自我的心理调节而克服，但仍然有29.08%的准妈妈存在产前焦虑。可以参加医院组织的产前培训班，学习怀孕时身体变化、孕期保健等知识，也可以多和家人、其他孕妇交流，在博客、微博上倾吐心声，来缓解压力。

3、顺产有三大好处

（1）可减少产妇手术并发症、减少创伤。

（2）可增进母子沟通配合。

（3）胎儿经过产道自然挤压，可排出积存在肺间质里的羊水，免除新生儿“湿肺”症。

一般来说，只有存在剖腹产指征的产妇，才有必要选择剖腹。这些指征有两类：第一，绝对指征，如胎位异常、骨盆小，这些都可以事先通过B超测出。第二，相对指征，如过期产（晚产儿）、巨大儿、胎位临时出现异常变化等。对于有这类明显指征的产妇，医生才会建议其选择剖腹产。