【新天地杯2014濠滨论坛减肥大赛】+累赘请你远离我

琳琳1977

更新些内容啊，让我们看到你的变化。

琳琳1977

坚持就是胜利。

口木子

10月19日，几天的休停后，今天再一次来了，简单的晚餐后直奔健身会所，今天人不怎么多，我跑了大约半小时，就换了另外的器具，连了一会，腿酸酸的。有人来指点我，原来 哈哈，你们懂的，考虑一下吧。对了我们教练呢，教练去哪了，教练回答给我们气死了，原来我这几天特殊时期，我们的战友都凑不满5人，不好上课。教练别气，接下来我们一定好好加油努力！！！！

口木子

10月20日
我们如约而来，这次人比较齐一点。我们简单的人身后，跟随教练下楼去操房。由于做的太认真和努力了，没顾的上拍照  ，到现在腿还有隐隐的酸疼。一系列的动作对我来说有点难，我快坚持不住了，要趴下了

口木子

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3 N1 c$ [: h: p; x5 {/ C) [: E4 _昨天偷吃了一下，

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口木子

经过几次的训练有点底了，昨天练习了半蹲和跳跃 抬腿运动。大腿有点酸胀，教练说这个是做的到位的，很期待能有效果。教练是个非常好的小伙子，可惜了一片森林了，因为此帅哥已经吊在一棵树上了，真的是个很有耐心的小伙，处处为我们着想的。感谢你任教练。