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2006.11.19
今天下午4点左右到了苏鹤，第一次来环境看着不错，就是没有我穿的睡衣（太胖了，称了一下110公斤）。开始按摩的时候肚子就有点饿了，路过楼下的小吃的时候想吃点的，但是忍住了，作好以后，没有饿得感觉了，出来后闻到昔日喜欢的美食味道，有点馋。 还好忍住了，呵呵。 晚上没有吃饭，看着没有胃口。
今日体重：110公斤 2006.11.20
早上开始不想吃，但是总觉得不吃心慌，不习惯，吃了一个鸡蛋饼，呵呵！但是吃的时候没有以前感觉那么好，有种心里的抗拒，中饭晚饭没有吃，真的不想吃了，也是为了减肥努力吧！特被高兴得，今天称了一下瘦。
今日体重：108.5公斤 2006.11.21
早上没有吃，今天认识了些朋友，从减肥的群里，感觉更好，志同道合阿。晚上做完下楼，抵挡不住诱惑，吃了羊肉串若干，希望明天称体重的时候失望，吃的时候很爽，吃完以后巨后悔。哎
今日体重：107.5公斤 2006.11.22
今天中午吃了2个苹果，不饿，就是想吃，嘴里没有味道，淡。
今日体重：（有点记不太清楚了） 2006.11.23
今天一天忍住没有吃东西，晚上充了包方便汤喝，只喝了一半就很饱了，剩下的吃不下了，这几天手指有点皮刺，可能缺乏维生素，到药店买了金什么什么康的多维片，正常吃一粒，我想呢我在辟谷，没有其他食物补充，所以我吃了2粒。
今日体重：105.4公斤(反正是105.几的，具体记不太清楚) 2006.11.24
今天早上起床，自己秤了一下，比昨天睡觉前少了1公斤多，我感觉体重变化都是在睡觉的时候，估计可能要好的效果要多睡眠，今天去问问小韩。昨天吃了多维片，早上起来手指的感觉很好，我没有出现头晕的感觉，和别人不一样呵呵！
今日体重：105公斤（唯一一天什么都没有吃，反而减的最少，郁闷） 2006.11.25
昨天11点睡觉的，还想早点的！ 我的研究发现睡得越多减的越多，昨天晚上如皋的朋友来非要拉我去吃饭，没办法了拒绝，唉吃了一些菜，期待今天的重量！
今日体重：104.5公斤
由于本人太懒，日记没有更新，后半个疗程由于作工程原因，应酬很多。吃了不少 
最终结束的时候104.8公斤 今天早上（12月9日）起来，已经减肥结束了3天了，我称了一下，103.6公斤。呵呵 效果还不错啊 没有反弹，为了更精确的测量还买了个电子数码秤
南通0 | 
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IP卡
狗仔卡
发表于 2006-11-19 23:55
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显身卡
发表于 2006-11-20 05:18
楼主
厉害
