所谓BMI就是体质指数，其计算方法是按体重（千克）除以身高平方（米的平方）得出的。 对我们亚洲人而言，当BMI指数大于等于23时，肥胖就相应产生。 例如：身高1。60米 体重70千克 BMI=70/1。6*1。6=27。34 大家都来计算一下自己的BMI值，了解自己身体所处的状况，如果您的指数大于等于23拉，请继续往下看！
大多数人是从美学的观点关心自己的体重，而肥胖其实已经威胁到健康和生命！ 肥胖可以导致高血压，糖尿病，心脏病，脑血管病，癌症，胆囊炎等一系列疾病，直接影响人群的死亡率。当BMI为19—24。9时，死亡率为20%，BMI为27—28。9时，死亡率增加了60%，当BMI超过29时，死亡率增加了100%。 我国心脏病患者中肥胖症是常人的2。5倍，高血压患者中肥胖人是常人的3倍，糖尿病和动脉硬化的病人中，平均每4人中就有3个是胖子。 我并不是在这里危言耸听，只是提醒大家关注自己的身体，珍惜生命！
肥胖流行的最基本原因是久坐不动的生活方式和能量密集的高脂膳食。单纯性肥胖占肥胖者的95%以上，一般所谓的中年人肥胖也是属于单纯性肥胖。经常摄取含有脂肪等高热量食物的人，一旦摄取过量的脂肪，当然就会造成能量过剩，而促进了脂肪的累积，同时也因为摄取了过量的“酒精”，而造成能量过剩，这点，是很多人会忽略的，所以常听到有人会说：“为什么我吃的很少，仍然会胖，我只爱喝酒而已。”所以日常饮食是非常重要的！
如果您很想减肥，又找不到很好的减肥方法，不吃怕饿着，运动怕累，坚持不了，或者减肥减了N次，但是治标不治本，又反弹了N次，可以继续耐心往下看。了解一下本小店的减肥！ 本店最近新推出一种所谓“代谢合适度”的概念，在以前标准要求（体重不再增加，一个疗程体重减轻5%----10%，体重下降需长期保持）的基础上，同时也解决肥胖带来的一系列代谢异常，诸如高胆固醇，高甘油三脂，高血糖，高胰岛素，糖耐量异常，高血压。这个概念强调了对健康的保证，而不单单是控制体重的本身。
辟谷减肥源于道家养生，操作简单，舒适，无任何毒副作用，治疗过程中，调整了紊乱的代谢功能，有效的消除和减轻了肥胖后所出现的异常饥饿感和疲劳感。绝大多数患者在治疗后，没有异常饥饿感，能够很愉快的按照治疗师的饮食指导进食，比较轻松的将体重减下来。同时，治疗促进了血液循环，促进了代谢物充分排泄，患者疲劳感明显减轻，精神好转，体力增加，自主运动的能力增强，容易加大活动量，增加体能消耗，进一步加快了减肥的进程。全过程需要40分钟，每日或者隔日做一次，15次为一个疗程，每疗程可减重8-15斤！ 南通苏鹤养生会所 瘦身热线：85508388 QQ：38939092
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发表于 2006-11-3 10:11
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