体制内，提拔无望的时候做什么？

紫色金苹果

01 运动打卡的人多了。

我最近有个发现，我朋友圈里晒运动打卡的人越来越多了。

秀每天跑步数据的，参加马拉松比赛的，展示普拉提的，每天都能看见好几个，而且基本都是体制内的朋友。

我最近也有男同事瘦了十来斤，问起减肥秘诀，说是每天都会坚持跑步十公里。

我们单位属于宇宙事务部，啥闲事都爱管，所以向来是公认的地狱加班模式，就这样的工作强度还能坚持每天跑步可见自律性之强。

同事聚在一起感叹的时候才发现，虽然强度没这么大，但最近在坚持运动打卡的同事还真不少。

种种迹象让我有些感触，可能大家都在依靠运动来抵抗工作和生活的虚无主义。

体制内提拔无望，其实说白了就是个人价值无法实现，身心大约都很痛苦。

比起其他实现个人价值的途径，我个人是会建议普通人从都能迅速执行的小事做起，具象化的就有锻炼身体。

02 锻炼对身心健康的调节作用很大。

锻炼对深层次身体健康的影响暂且不谈，只说久坐办公室基本都有些肩颈不适的职业病，锻炼很大程度上可以帮助缓解一些症状。

腰酸背痛虽然不算大毛病，但如果没有这些问题，生活的幸福度还是会大大提升的。

同时，锻炼对于人精神调节的作用同样可观。

对于意志力和自信的影响最为明显，可以很大程度避免自己陷入自怨自艾、伤春悲秋的情绪。

如果能够长期坚持，你时刻都会觉得自己很不错。

毕竟坚持锻炼这件事可以将你迅速区别于大部分的同龄人，帮你找到一个对自己的正确定位。

就算锻炼对于有的人完全没有影响，但每天有1个小时固定做一件事，也可以避免人太闲而胡思乱想，将人导入一种正向循环。

03 锻炼保证了你有精力去做点别的事。

其实普通人想要去实现价值，最缺的是精力。

提升认知、积攒经验、抓住机会，都需要普通人投入大量的时间和精力。

网上常有说法，说有钱人都睡眠少、精力足。

我自己切身的感受就是只要坚持合适的锻炼强度一段时间，人最大的变化其实是精力增加了。

不会每天都很疲惫、懒散，什么都不想做，只想回家躺着。

体制内提拔无望，很多人寄希望的是做副业。

我个人觉得做什么样的副业反而没那么重要，毕竟每个人的天赋点不同，不能一概而论。

重要的是你有精力支撑你在应付完体制职场后还有精力去尝试副业。

你精力足，那么你能为试错付出的成本就高。兜兜转转，人总能碰到能实现自我价值的事。

04 只要你活得够久够健康，说不定后面还能捡到机会。

最近几年，癌症和猝死成为了与领导干部相关联的高频词汇，工作强度、心理压力、酒局应酬大约都是诱因。

一些领导干部拼死拼活混到高位，突然因为健康原因让位的情况也屡见不鲜。

这几年，我们进行干部考察，除了查阅人事档案，审核个人事项报告，也突然增加了要查阅一年内健康体检报告的工作程序。

不是天方夜谭，这个世界绝对偏爱身体好、活得久的人。

很多体制人现在爱朋友圈运动打卡，某种程度上也是在向人展示身体素质和自律习惯吧，你优于普通人的部分都是你与他人区分开的筹码。

身体健康是职场发展的基本保障，哪怕眼下提拔无望，你怎么知道健康又自律的自己不会成为党的事业的后起之秀呢。

所以，甭管能不能提拔，先锻炼身体，保持健康，为下一步提拔做好前期准备。

退一万步讲，就算最后也提拔无望，一事无成，至少你还是身心健康，正常快乐的。不亏。

无他，祝好。

明长官

秀儿，回吧

来自APP客户端

南通邱新祥

当年上班为了精神饱满，单位几个同事先在球室活动一阵。除了对决乒乓球 ，另外午饭后我几乎每天坚持濠河边上暴走一个小时。
身体强健了，疾病难以上身，工作效率明显提高。

现在的一些年轻人，暑天怕晒太阳，严冬怕吹寒风。娇生惯养，车子代步，上下楼离不开电梯，天热天冷习惯猫在空调室里。
结果，搞了精神不振，身体越来越差，容易生病，医院成了常客。

南通真好

南通邱新祥 发表于 2025-9-11 07:17
当年上班为了精神饱满，单位几个同事先在球室活动一阵。除了对决乒乓球 ，另外午饭后我几乎每天坚持濠河边 ...

是的，现在的医院人满为患

magesdream

确实，医院是人满为患，人家是人。不像老邱和这位南通真好，不属于这个范畴，所以不用去的。

xue3206021

去健身房里搭妹子。

wxybb

身体是革命的本钱，健康不是一切，但失去健康就可能失去一切。