专业领跑 南通马拉松“官兔”就位

夏天的雨太多

当马拉松赛道上人潮涌动，有这样一群身影格外醒目——他们佩戴精准计时设备，以恒定节奏穿梭于跑者之间，如同移动的“计时器”。他们就是马拉松赛事的“官方配速员”，被跑者亲切地称为“兔子”。在本周日即将开跑的南通马拉松中，这群特殊的领跑者将以专业与热情，为参赛者构筑“节奏堡垒”。他们的使命不仅是引导跑者完赛，更是赛道上信任与安全的守护者。

　　在赛事中“兔子”一般会统一着装，身上戴着标示完赛时间的配速气球以及官方配速员号码布，是赛场上行走的“计时器”。南通马拉松400配速员宋玲莉介绍：“‘兔子’的主要职责是带领参赛选手在各个配速段保持一定的配速，实现完赛的目标。”

　　宋玲莉曾参加过无锡、上海、北京、重庆等多场马拉松赛事，但是担任官方配速员还是第一次。在家门口的马拉松赛事中担任官方配速员，她感到很自豪，同时，也是一次非常宝贵的体验。宋玲莉告诉记者，她今年四十四岁，刚好符合“兔子”年龄要求的上限，她觉得这是最后一次尝试的机会。而且，她在去年北京马拉松的成绩是三小时四十一分零九秒，也在这次四小时“兔子”要求的三小时四十五分的成绩范围之内，因此，她决定抓住这个机会尝试一下。

　　想要成为“官兔”绝非易事，选拔流程极为严苛，对年龄、配速等条件都有着明确且细致的要求。配速员不仅要拥有远超所代表时间组水平的马拉松实力，还必须具备精准把控速度和时间的能力。宋玲莉强调：“如果‘兔子’没有一定的成绩证明，那么她自己都可能无法按照既定的时间完赛，更谈不上能够稳定地控制自己的速度。因为‘兔子’不仅要求能够四小时完赛，更重要的是要在全程保持像定速巡航一样的稳定速度。”

　　马拉松，这项广为人知的竞技运动，在发令枪响后，参赛者们便争先恐后地向前冲刺。然而，作为配速员，他们需要化身“移动导航仪”，尽量散布到赛道两侧为选手让道，同时严格控制配速的波动。为了维持稳定的配速，他们必须根据比赛实际情况及时调整策略，确保跑者能够顺利完成比赛。32岁的宋周祥参加过多次半马比赛，经验丰富，去年他参加了“通马”，今年换了一个身份再参加。宋周祥介绍，他这次主要负责的配速区间在5分39秒到5分40秒之间。考虑到实际跑程可能会比标准的21.0975公里稍长，所以他决定提前调整配速，确保能够在两个小时准时完赛。同时，他也会在比赛中根据实际情况进行适时调整。

　　“官兔”们特别提醒广大参赛选手，安全备赛至关重要。宋周祥建议，在赛前一周要补充一些碳水化合物和蛋白质，同时要保证充足的睡眠和休息，这样才能在比赛中发挥出更好的成绩。

来源：掌上南通客户端

LUKA-

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