打嗝控制不住？看针灸如何“拿捏”顽固性呃逆

濠滨小银子

“我已经反复打嗝一年多了，导致我总是失眠和焦虑，去了很多地方治疗都没有用。本来只是抱着试一试的心态来针灸，没想到治疗还没有一个疗程，我打嗝的症状就大大改善。现在，我不打嗝、不失眠，整个人都放松了，中医真神奇！”

近期，有多位患者长期遭受顽固性呃逆的困扰，来到通州区中医院针灸科寻求治疗。他们有的因长期打嗝而伴有失眠和焦虑，有的因高龄及伴有多种基础疾病身体痛苦，有的因严重打嗝而影响正常进食。通过针灸治疗后，他们的打嗝症状均得到了显著缓解，甚至完全消失，生活质量和工作状态也因此得到了明显提升，重拾生活欢颜。

针灸治疗打嗝

“打嗝”，又称“呃逆”，是膈肌痉挛性爆发性异常呼吸运动。患者如果频繁呃逆，会出现入睡困难、进食困难和气道受阻等情况，从而导致生活质量下降，心理负担增加，甚至引发焦虑、抑郁等情绪问题。

现代医学研究揭示，呃逆的发生可能与多种因素相关，其中包括膈神经异常兴奋。因此，对于顽固性呃逆的治疗，除了考虑胃气不降等因素，还要采取更为全面的治疗策略。

针灸治疗打嗝历史悠久，优势显著。通过针刺痉挛膈肌的反射中枢，可以降低神经元兴奋性，使神经的异常传导得以恢复，达到解除膈肌痉挛、治愈呃逆的效果。此外，针灸还能调节气机，使上逆之气下行，宽胸理气、和胃降逆止嗝。

止嗝小妙招

1.穴位按压法。用拇指指腹按压内关穴（位于前臂掌侧，腕横纹上2寸6.6厘米，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间），配合深吸气、深呼气，十个回合即止。

2.喝水法。可尝试倒150ml温水，一口气喝下。既调整胃气，又可抑制膈肌过度兴奋。

3.应用屏气法。打嗝者出现打嗝现象可以直接屏住呼吸三十至四十五25秒。但是日常生活中心肺功能不好，或者具有心脏疾病或者肺部疾病的患者，需要慎用此种方法。

4.深呼吸法。调整呼吸节律，尝试做深呼吸，大概做五分钟深呼吸，以抑制膈肌痉挛。

专家介绍

陶燕华

针灸推拿科

副主任中医师

针灸科推拿科副主任

硕士，毕业于南京中医药大学中医学专业。江苏省针灸学会临床专业委员会青年委员。

从事针灸临床工作十余年，擅长应用针灸、中药治疗面瘫、颈肩腰腿痛、中风后遗症等常见疾病，主持市级、区级课题多项，在省级、国家级期刊发表论文数篇。

黄春裕

针灸推拿科

中医师

硕士，中国针灸学会会员，南通康复医学教育专委会委员。曾负责多项国家级课题，现在研市级课题两项，发表相关论文数篇。

师从全国名中医杨骏教授，有较丰富的临床经验。擅长针灸治疗颈椎病、腰痛、眩晕、失眠、面瘫等疾病。

针灸推拿科

通州区中医院针灸推拿科现有主任中医师1名、副主任中医师1名、主治中医师3名，其中硕士研究生2名。

科室常规开展针刺、艾灸、温针、放血、穴位埋线、穴位注射、穴位贴敷、整脊、颈腰椎牵引、理疗、功能康复等诊疗活动。

科室对治疗头、颈、肩、腰腿痛及与经络相关的各种疑难杂症，头晕、耳鸣、失眠，各种急慢性软组织损伤，关节炎，面瘫、面肌痉挛，慢性咽炎、胃炎、肠炎、功能性便秘、尿潴留、尿不尽、带状疱疹及后遗症、荨麻疹、肥胖、痛经、中风后遗症及脊髓损伤、小儿斜颈、小儿腹泻、小儿便秘、小儿疳积等相关疾病有较大优势。

科室常年开展冬病夏治、夏病冬治的穴位贴敷，每年治疗2000余例慢性支气管炎患者。科室三伏灸、督脉灸、腹灸可治疗各种虚症寒症，可防病强身抗衰老，恢复亚健康。

来源：南通市通州区中医院