自驾游记九：到底要不要去巴马去养生？

可可的浮云

      到达长寿村（巴盘屯）住下后，我立即着手走访调查，想弄清楚为什么有哪么多人来巴马，而且长盛不衰？

      巴马长寿村，一般指巴盘屯和坡月村（百度 高德地图显示的长寿村是巴盘屯）。因坡月村位于巴马长寿康养旅居核心区，且坡月村长期有外来人口居住，所以大家一直认为坡月村就是长寿村。因此，我的走访调查也围绕着坡月村进行，文中的称谓还是以“巴马”为主。。

      坡月村全村的人口大约为3000多人，其中百分之九十都是壮族。长期居住在坡月村的外来人口近4万人，旺季时人数还要翻倍（走在坡月村每个地方，见到的几乎全是外地人）。这些外来人员来自全国各地，被称之为“候鸟人”或“新巴马人”。

       一、长住者人员分类

       据走访了解，这些“新巴马人”主要分为以下几种：     

1·罹患癌症来治疗休养的人。

2·患有其它疾病来康复休养的人。

3·年老体弱或身体羸弱来复壮强体的人。

4·候鸟式过冬来避寒沐温的人。

5·其他。

       二、对疾病的治疗效果

       调查中发现，在外来长期居住的癌症患者中，有的感觉到负性症状有所改善，逐步向好；有的感到症状已经控制没有发展；极少数觉得癌症己经消失；有的感到没有改善，继续恶化。

      其它各类疾病人员的感受，与上述差不多，积极和正面评价的占绝大多数。

      负面评价虽然不多，但比较尖锐。有人认为，来长寿村治病养生、延年益寿的巨大效果，纯粹是炒作出来的。也有人说，人们现在只说好的，不说坏的，疗养有效果的，吹得天花乱坠，没有效果甚至去世的，只字不提。误导舆论、误导民众。

    褒贬不一，

       三、房屋租金行情

       1、 坡月村步梯房（一居室）的月租金为600元，这种房屋没有电梯，

       2、对于寻求更高品质的住宿环境，坡月村的电梯房月租金为2200到4000元不等。这种房屋通常位于新建的住宅小区，提供更好的居住体验。

       3、还有年租金在4000元左右的，平均每月约300元，适合长期租赁，特别是离长寿村较远的地方，价格更低，尤其适合养生和养病的人群。

       四、长寿村的长寿秘诀在哪里？

       1、负离子多。负离子能够净化空气，改善城市小气候，是衡量空气质量的重要指标之一。巴马县属于亚热带季风气候区，拥有丰富的喀斯特地貌和溶岩溶洞，年平均气温约为20.4摄氏度，年无霜期超过337天，这样的气候条件非常适合居住，冬无严寒，夏无酷暑，昼夜温差小，为人居环境提供了优越的条件。

      2、遗传基因好。巴马86%的百岁老人一生中没有到医院看过病，大多数没吃药或少吃药。这样一代代传下来，形成了巴马人的良好基因，普遍长寿。

      3、水质优良。

      饮用水含大量微量元素，具有高锰、高锌、低铜、低镉的特点，而锰和锌两种微量元素分别被长寿专家称为抗衰老的元素和生命的火花。

      4、饮食普通且为当地出产

      巴马人一般食用当地出产的火麻、芋头、绿豆、红豆、红薯、玉米等粗粮。因为当地属山区，旱地多水田少，产出的多为粗粮，人们已形成了喜食粗粮的习惯；食用油是自榨的茶油和火麻籽油，这两种油都可降低胆固醇和血脂、养护消化系统、补充能量和维生素、抗氧化和抗衰老；吃的肉都是自养的鸡鸭。鸡鸭肉属白肉，白肉相对于红肉更健康，虽然这两种肉都含有蛋白质，但白肉的饱和脂肪酸较少，大部分都是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸对保护血脂和心血管有一定的好处。

      5、生活方式、劳动习惯‌、心理状态

     巴马长寿老人共同的生活习惯之一是终生从事劳动。即使不能进行重体力劳动，他们仍然会尽力做一些力所能及的家务，如洗衣、做饭、拣柴火、带重孙等‌。这种生活方式与生理机能的自然规律相吻合，有助于延长机体的寿命‌。‌平静的心理状态和豁达的人生观也是促成坡月人长寿的积极因素。这种心理状态有助于减少压力和焦虑，对健康和长寿有积极影响‌。

     五、去巴马养生要作理性选择

     巴马并非神奇之地，能够包治百病。一些慢性疾病如高血压、高血脂等，通过长期的居住和适当的养生方法，可能会有所改善（在我采访的这类疾病人员中，绝大部分都说有好转，有的甚至已正常）。但对于突发的疾病、重症疾病，巴马的医疗条件可能无法及时应对，需要依赖大城市的专业医疗资源‌。因此，前往巴马养生时应保持理性，不应将巴马神化，而是将其视为一种辅助养生的手段。但同样需要警惕的是，一些商家可能会借着长寿名义进行虚假宣传，因此游客应保持警惕，谨防上当。

       现在的巴马已非几十年前的巴马，“长寿秘境”已被打破。第一，长寿村的外来人员人数已远超本村人员（走在街上基本看不到本地人的面孔），已打破了人员居住的适当性和适合性。第二，本地居民也开始使用空调等大量电器，改变了当地人的生活性状，且这些电器释放着大量污染（如炊具中许多有害元素）。第三，本地人也在使用科技狠活酱油等调料，极大地打破了原先简单朴素的烹饪方式，这些调料中的有害元素祸害着当地人。第四，大量游客涌入（今年第一季度，游客达236万人），旅游大巴成群结队、自驾游小车络绎不绝，严重扰动了本来的平稳气流，污染了空气。第五，大量游客和外来长住人口，产生的大量垃圾改变了当地的生态结构。走访这两天我的感觉是巴盘屯和坡月村脏乱差严重（到处是建筑工地，为的是盖房租给外地人，因而建筑垃圾到处都是），蚊虫肆虐。第六，现代生活方式改变着巴马年轻的一代，他们已与外面的年轻一代无异，可他们是要成为百岁老人的哟。

      总之，巴马的“长寿秘境”和“长寿秘诀”逐渐消失，生态环境和人们生活方式的异化已成必然。如何保持纯净的生态环境和健康传统简单的本真生活方式是当地政府必须考虑的问题。否则，长寿巴马不复存在。

      科学看待去巴马养生意味着要认识到巴马自然环境的益处，同时也要明白其局限性，不将巴马视为万能的神话之地。最根本的是保持健康的生活方式，合理饮食和适当运动，才能真正达到养生的目的‌。

     两天来，我与不少人员进行了交谈、采访，获得了不少录音、录像资料，得出了一些基本结论，写出了以上文字，算是对巴马的基本认知。因时间仓促和水平所限，写得不够全面和准确，请大家谅解。

               2024年9月17日写于长寿村裕福宾馆