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秋风何冽冽，白露为朝霜 北京时间9月7日11时11分 将迎来白露节气  资料图 视觉中国
白露是秋季的第三个节气，因秋气渐深，温差较大，接近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成水珠而得名。此时节，已经随处可见晨光下散落在草叶上的晶莹露珠。为什么形容露水是“白”的呢？古人多以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，称之为“白露”。
白露标志着仲秋的开始，节气意义上的“秋高气爽”依序而至，气象学意义上“秋天”却要等一等。我们通常所说的秋天，是气象学意义上的秋天。当连续5天的日平均气温稳定下降到22℃，便把这5天的起始日作为秋天的开始。南通常年入秋时间为9月27日，最早的是9月4日。 眼下，南通这持续炎热天气也提醒我们，入秋不仅一点动静都没有，“秋老虎”又开始发威了，一直到9日高温天气还将持续。虽然暑热难消，但至少不再是此前那般白天黑夜连轴热了。早晚气温略有下降，25℃～26℃左右，相对还是比较舒适的，而白天则体感继续偏热，大家根据气温变化合理安排好生活起居，防暑降温工作依然不可松懈。  吴树建 周锦旭 摄白露，亦如它的名字，充满了无尽的浪漫与诗意，很容易勾起文人墨客们的浪漫情愫。如李白的“玉阶生白露，夜久侵罗袜”，秦观的“凭阑久，金波渐转，白露点苍苔”，仲殊的“白露收残月，清风散晓霞”……这些诗词婉丽清隽，耐人寻味。白露、秋分前后，有一个非常重要的传统节日——中秋节。今年的中秋节恰在白露节气内。颗颗露珠，晶莹饱满，亦如那珠圆玉润的中秋明月。“但愿人长久，千里共婵娟”“海上生明月，天涯共此时”“今夜月明人尽望，不知秋思落谁家”……中国人把圆月视为团圆的象征，并赋予其无限的诗意与韵味。 许丛军 摄
白露增秋色，田野绣斑斓。此时节，累累硕果醉枝头，红色的枣子、紫色的葡萄、浅黄的梨子……摘一个放入嘴中，咬上一口，齿颊留香，这是秋天的味道，也是收获的滋味。
俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。“这时要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背。肝部和身体其他部位的保暖非常重要，尤其是年纪较大的老人和年纪较小的孩子，睡觉时要注意保暖，不要着凉。 中医认为秋天是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺，到了冬天才能肾气充足、少生病。此时，要多喝水，适量食用百合、莲子、银耳、梨、藕等滋阴润肺的食物，以防秋燥。同时，饮食要“少辛多酸”，适当吃一些乌梅、西红柿这样带有酸味的食物，以益胃养肺、生津止燥。根据秋季的特点，建议此时食用营养丰富、容易消化、相对清淡的食物，平补为主，不过度强调“贴秋膘”，辛辣食物也要尽量避免，同时进食不宜过饱，以免增加肠胃的负担。 白露晶莹，天高澄澈 天气不冷不热 脚步也该不慌不忙 愿你保持积极的心态 把每一天都过得充实
来源：新华社、人民日报海外版、南通发布客户端南通0 | 
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发表于 2024-9-6 11:13
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，热浪还没结束，11月份初就立冬了！
