不点外卖的，应急食品，可平替代外卖。

濠河酒

如题，可以平替代外卖的，解决吃得干净的 方法： （1）水面包括炒面或方便面


                                                                          (2) 饼干+小零食+水果如苹果、香蕉等

                                                                          (3)面包

                            欢迎补充......（补充请时加个括号）

                          以上吃的至少 干净 且节约时间 !