总是睡不好？睡眠呼吸监测为你“揭秘”睡眠困扰

南通第六人民医院

　　睡眠好比能量补给站

　　在静谧的夜晚

　　悄然为我们的身心

　　补充能量、驱散疲劳

　　可不知道从什么时候开始

　　“如何拥有一个好睡眠”

　　成为当代人面临的重大难题

　　失眠、易醒、睡不好……

　　越来越多人正在受“睡眠危机”的困扰

　　如何判断睡得好不好?

　　睡眠呼吸监测为你“揭秘”

　　睡眠呼吸监测是解决睡眠问题的第一步。通过睡眠呼吸监测，可以尽早地筛查到根源性的问题，医生再根据检测结果，设计个性化的改善方案，让你拥有良好的睡眠。

　　睡眠呼吸监测的两种方式

　　1、多导睡眠监测(PSG)：是持续同步记录睡眠中电生理活动和生理活动，进行睡眠医学研究和睡眠疾病诊断的技术，被称为诊断睡眠障碍疾病的“金标准”。它可记录睡眠时的脑电、心电、肌电、眼电、胸腹呼吸、鼾声、口鼻气流、血氧饱和度、肢体运动、体位等生理信号以及音视频数据，可以客观、科学地记录和分析睡眠，了解睡眠结构、睡眠效率、监测患者的血氧饱和度情况，判断有无低通气、呼吸暂停情况等。

　　2、便携式睡眠检测：可监测睡眠过程中的心率、呼吸和氧饱和度情况，具有操作简单、方便携带的优点，适用于居家佩戴。

　　哪些人需要做睡眠呼吸监测?

　　01睡眠打鼾，鼾声不均匀，有呼吸中止现象、夜间憋醒、晨起头昏头沉、睡眠不解乏;

　　02夜间血压增高，顽固性高血压，夜间反复发作胸闷、胸痛夜间心律失常;

　　03睡眠中行为异常，比如梦中骂人、打人，有暴力动作;

　　04失眠，睡前安静休息时出现下肢不适，必须活动肢体，严重时需反复下地行走，常常后半夜或者凌晨方能入睡;

　　05白天犯困嗜睡严重，影响日常工作生活。

　　南通六院睡眠呼吸监测预约流程

　　至睡眠呼吸障碍专病门诊就诊后开具睡眠呼吸监测检查

　　至呼吸与危重症医学科二(17病区)护士站预约或拨打电话0513-69916172预约

　　检查当天晚上7点前到达呼吸与危重症医学科二(17病区)的睡眠呼吸监测室进行检查

　　检查将于次日早上结束

　　1-2个工作日后出具报告

　　睡眠呼吸监测注意事项

　　1、检查当天尽量避免午睡，检查前3天请勿饮酒及含咖啡因饮料，避免使用影响睡眠药物。避免过于饱食或饮水过多造成夜尿频繁，影响睡眠质量。

　　2、请着宽松衣物(领口、裤脚不宜过紧)，因多导睡眠监测患者检查时不能离开房间，安装仪器前请先行排尿，减少夜间排尿次数，并准备好尿壶、便盆、拖鞋等。

　　3、检查当天请洗澡洗头，祛除油脂，洗头后不要使用护发及定型产品。男性患者请在检查前剃须，女性患者不要化妆及美甲，不要带耳环、耳钉。

　　4、有过敏史的患者请告知睡眠技师(注意：检查过程中需要使用酒精、胶布、电极膏及金属电极)。建议睡眠监测期间有一人陪护。

　　5、自身原因不能按时到检的，请提前1-2天电话告知。

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