抽筋:
1.腿抽筋:尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游,深吸一口气潜到水下,努力把脚掰直,再努力往外踹,尽量让腿蹬直,用力直到抽筋慢慢缓解。
2.手指抽筋:马上手握成拳,反复抓握,然后用力张开,直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
呛水:
尽量踩水,将头部露出水面,就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间,让自己冷静下来再采取其他措施。
遇到漩涡:
尽量让自己身体平躺在水面上,然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。
被水草等缠住:
1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬,否则会让水草缠得更紧。
2. 若附近有人应尽早求助,抓住可抓的东西,让身体浮出水面。
3. 若没有,最有效的办法是深吸一口气,潜入水中解开水草。
发现儿童溺水后,
我们该做些什么?
溺水者肺部其实是没有多少水的。溺水时,人体呼吸道是有保护机制的,防止水进入呼吸道,也就是说,水进入呼吸道后会产生咽喉痉挛等,阻止呼吸进水从而导致窒息,而不是所谓的水灌满肺喘不上!
这种时候,一切的“控水”急救都是错误的。
儿童溺水院前急救手法:
1.迅速让溺水者脱离溺水现场,确认现场环境安全,将其平卧于地上。
2.将溺水者头偏向一侧,清除口、鼻里的异物,保持呼吸顺畅。
3.大声并用力拍打溺水者,使进入呼吸道和肺中的水流出,判断其意识。
→①如若溺水者清醒:应安慰陪伴在身边,注意保暖,必要时送医;
→②如若溺水者没有意识和呼吸:需要立即拨打120急救电话,马上进行5次人工呼吸;
人工呼吸:开放气道,一手提下颌使头后仰,一手压住前额向后按,吹气时嘴唇完全包裹住溺水者嘴唇,左手捏住鼻腔,避免漏气。观察溺水者胸廓起伏情况,吹气后松开左手。以上动作重复5次。
→③5次人工呼吸后,评估溺水者是否有颈动脉搏动,如果没有搏动,需要立刻进行胸外心脏按压(即心肺复苏)。
胸外按压:解开衣物,找准按压的位置(位于两乳头连线中点),两只手掌根重叠置按压,进行胸外按压,按压深度为5—6cm,按压频率100—120次/分。按压30次后再进行2次人工呼吸。
注意:胸外按压30次+人工呼吸2次为一组溺水院前急救循环。
五个循环结束后,再次评估溺水者意识和脉搏,复苏有效指征为:颈动脉恢复搏动,自主呼吸恢复,口唇及甲床转红。
如果溺水者意识恢复,我们需要进行保暖措施,尽快将其送往医院治疗;若没有复苏,则循环直至急救人员到来。
另外,许多溺水者在气道吸入水之前会吞进水,导致60%~80% 的溺水者在恢复或复苏过程中出现呕吐,而误吸胃内容物后可加重肺损伤 ,故复苏时需要注意及时清理呕吐物。
最好的预防是远离危险水域
夏季是溺水事故的高发期
在此提醒大家
不要让孩子去游野泳!
不要让孩子单独离家外出玩耍!
不要让孩子到水边玩耍!
一定要牢记防溺水知识
时刻提高警惕,加强防护!