世界青光眼日 | 睡前摸黑玩手机，原来危害这么大

南通第六人民医院

　　世界青光眼日

　　“共管慢病青光眼

　　留得光明恒久远”

　　关好灯躺在床上

　　拿起手机

　　刷刷短视频

　　打打小游戏

　　翻翻朋友圈

　　等到精神涣散、眼皮打架之时

　　再进入睡眠

　　这可能是大部分人的睡前仪式

　　但如果总是这样

　　视野可能会被“小偷”悄悄偷走

　　这个“视力小偷”就是青光眼

　　青光眼是目前全球第二位的致盲眼病

　　仅次于白内障

　　是世界排名第一的不可逆转致盲性眼病

　　什么是青光眼

　　正常人单眼的视野范围是是一个120度的扇形，而青光眼患者单眼的视野范围最后可能会缩小到一个硬币那么大的圆形，医学上叫“管状视野”——相当于把一张纸卷成一个空心的管子，放在单只眼睛前面，单眼透过空心管子去看世界，看到的就只有硬币那么大。而随着青光眼病程的进展，这个视野范围会越来越小，最后小到什么都看不见。

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　　青光眼的直接诱因是眼内压过高

　　青光眼是由于眼内压过高引起的视神经损伤，进而影响视功能的眼科疾病。而眼内压由房水生成与排出平衡决定，房水在后房产生，从后房流经瞳孔，再流到前房，然后从虹膜与角巩膜缘交接的前房角流出。当房水生成过多或排出受阻，就会导致眼内压升高。长时间的高眼压会对视神经造成损害，进而形成青光眼。

　　摸黑玩手机可能导致青光眼?

　　眼睛在昏暗的环境下，瞳孔会自动张大，瞳孔张大后，虹膜受到挤压后都堆积在房角处，于是房水的流出会有些受阻。因此，关灯玩手机会导致房水流出受阻，继而导致眼压升高，最后引发青光眼。

　　青光眼的症状

　　青光眼的症状多种多样，除了视力下降等眼部症状，还可能伴随全身症状。

　　01眼痛、头痛

　　眼疼是急性青光眼发作时的常见症状之一，通常伴随着同侧头疼、眼眶疼痛、鼻根胀痛等症状。而慢性青光眼一般不会引起明显的眼疼痛，但可能表现为眼部胀感、疲劳感等非特异性症状。

　　02雾视、虹视

　　青光眼患者看东西时也会出现雾视和虹视的症状，即看东西时会像大雾天看东西一样，模糊不清晰;或者看发光的物体，比如灯泡，会有彩虹样的光圈。

　　03眼睛发红、流泪、畏光

　　眼睛发红、流泪、畏光等也是青光眼的常见症状，这是由于眼部压力的增加和眼部血液循环受阻所致，继而可能出现房水闪辉，伴随疼痛。

　　04胃肠道反应：恶心、呕吐

　　眼压升高还可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，导致患者出现严重的恶心、呕吐。

　　青光眼的防治

　　虽然青光眼不能治愈，但90%的青光眼患者通过早期发现和规范治疗,都可以避免最终失明。所以有效的预防和控制青光眼，对保护我们的视力有重要的作用。

　　青光眼的治疗方法

　　青光眼治疗主要包括两大方向：降低眼压和保护视神经。临床治疗的重点是降低眼压，因为眼灌注压的波动是导致视神经和视野损害的重要因素。目前，临床医师主要通过减少房水生成或促进房水流出来降低眼压，保持眼压平稳，以减少眼压波动造成的青光眼性视野损害。临床治疗青光眼的方法主要有降眼压药物治疗、激光治疗和手术治疗等。

　　青光眼的预防

　　定期眼科检查：定期进行眼科检查是预防青光眼的关键。特别是40岁以上人群建议每年做一次眼科检查。通过检查视力、眼压、视野和眼底等指标，及时发现并治疗青光眼。

　　正确用眼：避免长时间使用电子设备如手机、电脑、电视等，不要肉眼直视强光如太阳光、激光笔等，也不要在光线昏暗的环境下待太久，防止昏暗的灯光对眼睛产生伤害。

　　健康用眼：避免长时间连续用眼，适当休息和放松眼睛也是保护视力的重要措施。保持适量运动有助于降低眼压并改善眼部血液循环。

　　3月6日是世界青光眼日，不只是这一天，平时每一天都要爱护眼睛。当出现眼睛不舒服的症状时，一定要及时到正规医院就诊，早发现早治疗。当然，也不要再摸黑玩手机了哦~

　　南通六院眼科门诊

　　全年无休

　　科室常规开展：白内障超声乳化术、青光眼滤过性手术、眼睑眼眶肿物切除术、慢性泪囊炎置管术、内窥镜下泪囊鼻腔吻合术、翼状胬肉切除干细胞移植术，眼美容相关手术(重睑术、内外眦开大术、上睑下垂矫正术、眼袋祛除术、提眉术)、眼球内注药术、儿童近视弱视斜视的诊治。

　　咨询电话：80886688、80886231