让学生“平躺午休”，睡得香甜！南通这些学校是怎样做的？

乐呵呵的笑

随着“双减”政策发布后，改善学校办学条件成为各地各校的重要课题。南通市多所学校，就从学生睡眠入手，通过设立学生休息室，让学生午间能“躺着睡”，助推“双减”政策在校内落地、落实。

记者采访了数所提供“午间躺睡”的学校，看看他们是如何开展这项服务的。

每个人都有自己的“午睡床”

“之前每次趴着睡都很难入睡，醒来后腿脚都发麻，自从躺着睡后，我睡得更香甜了，下午上课的时候精力更加集中，学习效率更高。”如城小学五（3）班学生吉美研说道。

作为如皋市首批提供午间躺睡服务的学校，如城小学的学生会自己吃过午饭后来到午休室，安静地躺在自己的午休床上安然入睡。据了解，学生们的午睡床是1.94米、宽0.6米的折叠床。正是这一张张小床，让三所小学的学生们实现“平躺午休”的梦想。

在如城小学的东侧，一所名为老南小学的校舍内，也有一排排教室，供学生“午间躺睡”。据了解，该校因为临近的初中撤销，可以将原初中校舍作为午休室。该校校长谢同峰说：“我校去年开始实行午间躺睡。孩子午间得到良好休息后，学生下午第一、第二课不会在课堂上打瞌睡，效果是明显的。”

往年的新闻显示，为了确保学生午间休息好，如皋市如城街道党工委2022年为如城小学、老南小学、新民小学三所小学共购置折叠床1696张，学生们实现了由“趴在课桌上午睡”变成“躺在床上午睡”的美好愿景。

想办法让躺睡服务延续

“午饭过后，列队上楼，在自带的瑜伽垫上听着故事进入梦乡……”这是紫琅湖实验学校小学部的一道风景。自2020年该校投入使用以来，让学生午休能“躺下去”，该校作出了尝试。三年来，除了天气阴冷的秋末至春初，该校在其余时间一直保持着这个传统。

紫琅湖实验学校是我市唯一一所市直九年一贯制学校。该校小学部主任王海霞说：“因为那学校开办时间还不是很长，学校内还有很多校舍可以供学生躺下休息。但是不久的将来，所有年级学生满额后，让所有孩子都能平躺休息，可能性不大。”

据王海霞介绍，目前学校正在尝试通过多种方式，让学生在午间休息好。例如近期的降温，学校就将校内两个图书馆开放，让有兴趣的孩子在午间开展阅读。“因为图书馆有沙发或柔软座椅，孩子在放松的姿势下阅读，能够缓解疲劳。”王海霞还说：“学校正在寻找国内一些学校使用的升降课桌椅。如果这个想法能够实现，学生就可以在自己的教室内躺着休息了。”

从其他方面确保学生每日睡眠

经过了解，南通市目前开展“午间躺睡”的学校，要么是乡村、郊县、新村小学，要么是体量较大的新开办学校。它们的类似之处是有较多的空闲教室可改为午休室。在午间睡眠上，我市其他热点学校、乡镇学校，因硬件条件所限，只能通过其他方式，让学生的睡眠增加，提高学生睡眠质量。

“通过调查问卷的形式，家校配合展开监测，及时了解我校学生的睡眠情况。”据景安小学校长吴功祥介绍，根据调查结果，学校通过班级群、微信号、家长会等形式，宣传科学睡眠知识，指导家长和学生制定家庭作息时间表。同时大力进行课堂教学改革，减轻课外负担，让学生的作业尽量在学校高效完成，为学生的睡眠保驾护航。

崇川区虹桥三小通过创新活动形式，将学生睡眠管理与英语学科相结合，设计了“不做特‘困’生 ‘梦乡’也成真”的创意作业。“睡眠就是每天的活力之源，是人体必不可缺的‘营养’，我们要像注重饮食和运动一样重视睡眠。”该校六（2）班学生钱祉玥表示在活动中收获满满。

通师一附幼儿园副园长褚娟则告诉记者：“去年秋季学期开学前，我们新购入一批色彩低饱和度、具有一定遮光效果的窗帘；在床上用品的选择上，也由统一采购变成个人自备，让孩子们在熟悉的环境里实现较好的睡眠效果。”目前，该幼儿园还从老师正确引导、同伴互相鼓励、优质绘本启迪等方面，激发孩子的内驱力，让他们真正了解睡眠和健康的重要，促进睡眠质量的提升。


来源：南通发布

远志

教育偏离了航向。
书，数之外，还有礼，乐，射，御。
课间有课间的活动，动手种植常见中药材，扎风筝，练武术，学古筝，唱越剧，应该丰富课间活动。
躺平是教师的无能，江郎才尽。

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铢铢妈妈

现在的孩子根本就没有午休，太辛苦了

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huxi2000

午休就怕出汗受凉

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西门小人

还是不要让孩子起早贪黑，晚上好好睡觉就可以了，搞那么多噱头都是在显摆。

tzqgtj

容我一句直言，紫琅湖实验学校一直走在新闻的前沿，但不是教学质量，是学生午休、家长停车方便接送之类的新闻，我感觉偏离了教育的航线。素质教育是好事，但应试教育还是主流，为孩子未来负责，只能凭试卷、作业、成绩来竞争。记得90年代香港方家捐赠的小海学校系列，和紫琅湖一样，有小学有中学，也是南通教育局直属，但那时真的是有成果，第一届高考就出了通州市理科状元，清华录取，其他名校也越来越多，那多好，农村的孩子也舍得苦，晚自习都是十一二点睡，我们也因此收到了教育的红利。真心希望学校扎实做好本职工作，不希望是政绩工程，更不希望一群祖国的花朵变成一只只小白鼠，将未来淹没。

sunman1978

tzqgtj 发表于 2023-3-21 22:00
容我一句直言，紫琅湖实验学校一直走在新闻的前沿，但不是教学质量，是学生午休、家长停车方便接送之类的新 ...

那就也恕我直言吧。我们常常会把脑补的东西当真，但是无论如何那都不是事实。先说紫琅湖学校这些举措至少没错吧，总不至于拿来问罪吧？至于教学质量，这玩意儿能宣传吗？不是自媒体啥都能说。紫琅湖的教学质量如果宽泛点，是一线到准一线。但是人家为啥没有多少通中一中的？人家还没有第一届初中毕业生呀。至于硬件这么好的学校为啥不是第一名？这么想就太小看南通的教育氛围了，三中（通中初中）启秀的底蕴如果连这几年都扛不住，那南通确实不配是教育之乡了。凡事我们在各种场合发表的时候可以想想是想当然还是有实证。虽然很希望教育资源均衡，但是不得不承认，类似于紫琅湖等新贵学校，只会越来越好，能否取代启秀？真不好说。谁知道中创是浦东还是奉贤呢。