暑假，你带娃运动了吗

微微一笑856

今年的梅雨天气，总体的印象是只有梅、没有雨，很干燥、闷热，感觉这个夏天才开始，就显得特别长，连出门都很不想出，更不谈去运动。现在小孩的近视问题越来越严重，而预防近视最经济实惠的方式就是增加户外运动。天气热，一窝在家里，势必就会电视、手机、paid，因为你想，长时间待家确实会很无聊，在家里也不太适合做一些跑、跳绳、拍球之类的运动，楼下邻居肯定不同意是吧。
    所以怎样增加小孩的户外运动，我感觉是每个家长一到假期就头疼的，尤其是暑假，除了游泳、去体育馆各种球类是不错的选择，但毕竟都是室内型的。室外的这种运动也是避不可少的，要么晨练，要么傍晚运动，小孩有时让他早起，他不太肯，所以适合傍晚的户外运动，就显得很重要。我家比较喜欢的就是骑车，你借一辆公共自行车，陪着他慢速的骑骑，就很好，骑回来一身汗，洗个澡，运动量有了还有助睡眠，还能促进亲子关系。
    大家一起聊聊，说说比较合适暑假带孩子一起做的运动吧！