《遇见未知的自己》：如果你正迷茫，它会成为你的人生指南。

南通亲子鉴定

《遇见未知的自己》

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推荐理由

《遇见未知的自己》被誉为华语世界第一本个人成长小说。

张德芬用这本书唤醒读者，告诉他们想要真正的幸福就要向内探索，取悦自己而不是取悦别人。

希望这本书可以帮助到更多目前正处于迷茫或者情绪消极的读者。

你如今快乐吗？

小说的开始，就是一个没有手机、没有汽油的孤单女人在一个冬天下着雨的野外山区遇到一个智慧老者的故事。

老人问她是谁。

她说了自己的名字、工作，甚至自己的个人经历。

但是老人对这些回答却并不满意。

“我天生聪明伶俐，是高材生，收入丰厚，我老公……”

李若凌的再次回答，依旧没有让老人满意。

老人告诉李若凌，她所说的那些都只不过是她的“身份”，那都不是真正的她。

当李若凌所有认知中的自己，都被这个老人所否定，她开始真正思考，自己是谁。

“什么才是我想要的生活？”

“为什么我不快乐？”

“我真正应该追求的是什么？”

当若凌陷入痛苦的回忆中，被悲观的情绪所笼罩时，老人教会了她如何面对。

“不要批判、不要抗拒，接纳愤怒，让能量自然流动，不要压抑！唯有带着爱的觉知之光，才能消融它们。”

在和智者老人的攀谈中，她渐渐找到了答案、看清了自己，寻回了最真实的自我。

“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”

张德芬以小说的形式，将我们成长过程中遇到的问题和困惑讲述出来，帮助读者找回原本真实、快乐的自己。

这也是这本书畅销800万册，被评为个人成长领域必读经典的原因。

“我们人类所有受苦的根源，是不清楚自己是谁，而盲目地攀附、追求那些不能代表我们的东西。”

《遇见未知的自己》中主角感叹“活着好累！”

“没有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是来自你对事情的解释。痛苦是你创造出来的，是你对事情的解释造成了痛苦。”

她常常因为一些外在的东西，去约束自己，给自己架上条条框框。

“我们在世界上扮演的种种角色会掩盖我们的真我，也会影响别人和我们之间的互动。”

她不会用快乐与否去评判一件事，而是用一种惯用的思维去衡量它。

正是因为有了这些主观意识的选择，才会让每个人的人生有着不同的境遇。

“我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。”

就像书中所说：事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，所以会产生不同的结果。

当你感到迷茫或者消极的时候，尝试“向内看”，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”

倾听自己心中最真实的声音，这才能活出你想要的人生！

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