怀孕后，妈妈出现这几种反应，说明胎儿“饿了”

南通亲子鉴定

自从胎宝宝在妈妈肚子里安营扎寨之后，一切的营养来源都要靠妈妈的一日三餐来供养了。

妈妈吃什么胎宝宝就跟着吸收什么，胎宝宝发育的好与不好，妈妈就是关键。

妈妈们千万别以为胎宝宝在肚子里无法向你传递信息，他们会通过一些动作向妈妈发出需求的信号。

比如下面这位孕妈：

这天，丽丽吃过午饭后就一直在电脑前工作。

下午四点多的时候，丽丽突然感觉到一阵恶心，随后觉得肚子里的宝宝一顿“拳打脚踢”，吓得她立即到附近医院检查。

经检查母胎平安，但医生也提醒丽丽注意劳逸结合，少食多餐，不要等胎宝宝饿了表达不满。

有这些现象，说明胎儿营养不良

脸色蜡黄

正常情况下，人体身体状况较差，营养跟不上时，就会面色蜡黄。

当孕妈体内缺乏足够的营养供给给胎宝，胎儿营养不良，孕妈也会面无血色，看起来发黄。

宫高增长缓慢

随着胎儿不断生长发育，孕妈的腹围和宫高逐渐增长。一般来说，孕妈宫高值和怀孕周数基本相等。

如果检查时发现孕妈宫高值始终低于标准值，或连续几周增长速度缓慢甚至趋于停止，就有可能是胎儿营养不良发出的信号。

胎动迟迟不出现

孕妈初次感受到明显的胎动通常在孕16~18周左右。

但如果过了这个时间胎动还迟迟未出现，特别是已经超过了孕20周，就需要引起重视了，说不定是胎儿营养跟不上，发育迟缓造成的。

孕妈体重无变化

进入孕中后期，胎儿开始迅速生长发育，孕妈体重会处于一个急速上升的阶段。

如果在此时，孕妈的体重毫无变化，甚至还出现下降的趋势，很有可能是胎儿在体内营养缺乏，出现营养不良的情况。

胎儿饿了会发出的三种信号，不能错过

怀孕期间，当胎儿“饿了”时，会发出这3种信号，提醒孕妈赶快吃东西吧！

1.胎动频繁

不管是胎儿不舒服还是饿了，都会通过胎动表达。

胎动频繁不一定都是因为饿了，但是胎儿在饿的时候就会在妈妈肚子里手舞足蹈，这其实是胎儿在告诉孕妈，我饿了，快去吃东西吧！

2.胎儿突然安静

新生儿饿了会哭闹，其实胎儿也是一样的，只不过所谓的哭闹转换成了另一种形式，就是胎动。

胎儿感到饥饿后就会在肚子里不停的动，那可能就是孩子在妈妈肚子里哭天喊地的要吃的。

但如果孕妈感觉到了胎动，没有及时吃东西，胎儿动着动着就会安静下来。

这是因为孕妈没有及时补充食物，它们已经饿得闹腾不动了。

3.孕妇饥饿感强烈

其实，所谓母子一体，如果孕妇感受到了强烈的饥饿感，那么势必是身体的营养物质，已经消耗殆尽，而胎儿需要从母体汲取营养。

可想而知，胎儿这个时候也是"饥肠辘辘"了，所以对于孕妈妈来说，就要赶紧补充营养了，给胎儿一个健康的发育环境。

胎儿出现营养不良应如何补救？

食物多样，营养均衡

我们都提倡孕妈饮食均衡、种类多样，同时要避免饮食单一、挑食等情况出现；

孕期一定要保证充足的蛋白质摄入，可适当多吃蛋类、大豆类、牛奶等富含优质蛋白质的食物。

按时补充叶酸

孕妈最好在备孕期和怀孕前三个月就开始摄入叶酸，正常人群每日保证400ug的含量，有叶酸代谢障碍的妈妈需补充400~800ug，并注意选择活性叶酸（如医维他一型）。

保证维生素矿物质供给充足

胎儿生长发育离不开维生素和矿物质的补给，孕妈应多吃富含维生素的蔬菜和水果，并适当摄入一些适合自己的营养补充剂，来保证各种营养素、矿物质和微量元素的充足供应

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