我刚怀孕那阵,在惊喜的气氛中没享受多久,就迎来了非常痛苦的一段时期,那就是“孕吐”。 做饭的时候,要离得远远地,因为油烟味太刺激; 饭刚扒拉两口,就放下筷子,往厕所跑去; 大半夜肚子饿,非要吃饼干,要快点跑出去买; 突然想吃百香果,买了一箱,只吃了两个… 最后,终于找到了救命的食物——馒头加牛奶。我总算可以安心一阵了。那几个月,全家都好折腾。 我妈看到后说,当年我怀孕就没孕吐过啊?见过别人有孕吐,也没有反应这么大的,孕妇甚至还要给下地干活的人做饭,现在的年轻人咋这么矫情了呢? 同样是怀孕,为啥有人孕吐不断,有人没反应呢? 一:为什么会孕吐? 西尔斯医生讲,孕吐的主要原因来自孕妈体内两大激素水平的快速上升,它们分别是TSH(促甲状腺激素)和HCG。 这两种激素水平的上升,是孕妈产生孕吐的主要原因,但是孕妈对激素的反应却是因人而异的。 就像同样的刺激在不同的人身上的感受不同,有的孕妈好像对这两个激素上升一点反应都没有,跟没事人似的,而有的孕妈特别敏感,甚至会孕吐到娃出生。 这两种物质的刺激会让一部分孕妈的嗅觉和味觉异常敏感,油烟味等刺激性的味道,隔着老远都能闻到,而另一部分孕妈却没有什么影响,跟正常的时候没什么区别。 虽然两种激素导致孕妈妈孕吐,但也完全不必感到烦躁。因为正是这两个激素,保证了孕妈和胎宝宝的健康。 在孕早期(12周前),胎儿完全依赖孕妈提供给他的甲状腺激素,TSH(促甲状腺激素)的升高,完全是为了保证孕妈和胎儿的健康。 而HCG可以保证胎儿的滋养层细胞免受孕妈淋巴细胞的攻击。 由此可见,孕吐可以说是代表着胎儿健康的一个标志。孕吐得越厉害,肚子里的宝宝就越健康。所以尽管承受着诸多的不便,但对于整个家庭来说,这只是一个“甜蜜的烦恼”。 当然不孕吐的孕妈并不代表胎儿不健康,只是因为这样的孕妈对于激素的反应不敏感,不代表激素没有在身体内起作用哦。 了解到这些,孕吐的妈妈们,应该都会长舒一口气了。不用在孕吐的糟糕经历下,还要担心宝宝的健康。 二、孕吐吃不下东西,会影响宝宝吗? 许多孕妈在孕吐的时候,是什么东西都吃不下的,一点点油腥味都闻不得。所以就会担心,这样下去,不会影响到宝宝吗? 答案是不用担心,没有较大影响。 我在孕吐的时候,什么都吃不下,到第四个月的时候,都瘦了好几斤了。曾经一度担心肚子里的孩子会没有营养。 不过看过医生后,医生却让我们不用担心。因为虽然孕妈吃不下东西,但是宝宝需要的营养基本都可以从母亲身体储备里获得,等孩子生长到需要大量营养的时候,妈妈的孕吐期差不多也度过去了,这时候及时补充营养就可以了。 三:怎么缓解孕吐? 说到这里,孕妈们最关心的事情就是如何缓解孕吐了,有什么方法能让这段经历稍微轻松一点吗?希望下面的经验可以帮助到你。 少食多餐 孕吐反应大的孕妈,食欲非常不好。这时候如果还坚持一日三餐,那么孕妈就要经历较长时间的空腹,让本就有孕吐的准妈妈,更加的恶心。所以宝妈要注意每顿少吃一点,每隔两三个小时就进食一次。 学会挑选食物 许多孕妈喜欢吃酸的,就是因为肠胃里的胃酸过多,需要碱性物质来中和。而绝大多数酸味的水果其实是碱性的,孕妈在需要吃酸的时候,切记不能吃酸性食物。 柠檬是个不错的选择,柠檬虽然尝起来是酸的,但它是碱性的食物,对于中和胃酸很有帮助。 多吃高营养的东西和含水量大的水果。孕妈们可以试着吃面条等谷类物质、豆腐、牛油果等营养丰富的东西,或者吃苹果、梨子、葡萄等水果。 放松情绪 怀孕的时候,孕妈容易胡思乱想,情绪波动大。而如果准爸爸不理解这种情绪,没有给予合适的回应,可能更加加剧孕妈的负面情绪。 所以这时候,不仅孕妈要学会调整好情绪,准爸爸以及家庭里的其它成员,也应该注意要以包容的态度对待孕妈。 最后,如果孕妈的孕吐实在严重,请尽快就医,不能偏听偏信,以免发生危险。 你有见过孕吐反应差别很大的孕妈吗?
8 J( @" s5 Y' e. |
1 F) M6 e, O+ B0 o' Y$ ^ q
8 ~0 N, G; Z6 q( i) n
南通0 |