孕妇可以吃菠萝吗？注意做好四件事

南通亲子鉴定

菠萝是一种比较受欢迎的水果，很多女性都喜欢吃。那孕妇可以吃菠萝吗?我们都知道孕妇需要补充营养，所以都会吃各种水果哦。而菠萝正好是面世的时刻，所以有不少的孕妇都想要吃，那孕妇是否可以吃呢?

孕妇能吃菠萝吗

其实说到菠萝，多数都知道其含有的营养非常多，那孕妇是否可以吃呢?其实是可以的。要知道菠萝有不少所需的营养哦，比如说矿物质、维生素还有蛋白质等等哦，具有利尿促消化的效果哦，而且还可以帮助缓解孕吐，去水肿哦。因此菠萝是可以的。

孕妇吃菠萝注意事项

第一：盐水浸泡

很多的人都在问为什么菠萝要浸泡盐水呢?其实菠菜是属于过敏性物质哦，里面含有菠萝蛋白酶哦，这就是过敏原哦，而盐水浸泡可以帮助破坏这种蛋白酶，所以说要先盐水浸泡哦。

第二：注意不要吃多

其实孕妇吃菠萝一定要控制好量哦，要知道菠萝中含有不少的五羟色胺，这种物质可以帮助收缩血管，升高血压哦，所以建议一定要控制好量哦。

第三：注意不能跟鸡蛋同吃

其实孕妇吃菠萝时一定要多注意食物的搭配哦，不要跟鸡蛋一起吃哦。要知道鸡蛋中有大量的蛋白质哦，而菠萝则是果酸比较多哦。那当蛋白质跟果酸遇到了，那就影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

第四：注意不跟萝卜一起吃

你知道孕妇吃菠萝不跟哪些食物一起吃呢?其实菠萝含有维生素C，而萝卜则是有维生素C酵酶。这会导致维生素C受到破坏哦。

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