疫情期间如何正确陪伴孩子

南通亲子鉴定

居家隔离时期，很多父母被动开启了一段陪娃模式。都说父母是孩子的第一任老师和终身老师，父母的言谈举止、应变能力、处事能力，都能潜移默化地影响到孩子的身心成长。

那么，父母怎么做才能让宅家陪娃的时光更有意义呢？长春市中医院睡眠门诊为您提供如下建议。

01

顺势培养孩子灵活面对现实的认知能力

常言道：变化是永恒的不变。

但是小孩子阅历少，经历的事件也少，思维意识尚浅，不能很好地理解一些道理。此时，父母便可以借助生活事件进行启蒙和引导。

父母要先调整好认知和心态，用更积极更乐观的态度和孩子接触，切记表现出抱怨、烦躁、无所事事的状态。

孩子尽管小，但是他们会不自觉地感受、记忆和模仿。这段时间是非常有意义的教育时机。

02

定制家庭生活计划，有记录，有奖罚

比如：

爸爸、妈妈和宝宝几点起床、几点睡觉；

爸爸、妈妈和宝宝上午收获了什么，下午学习了什么；

今天做了哪些值得表扬的事；

今天做了哪些不太好的事等。

可以列上表格，给加分项目贴上小星星或者小花朵的标识，不好的贴上小斧头或者小苦脸的标识。

温馨提示，做完这些不是最终目标，关键在于整个家庭在一起的互动和交流。

小孩子们特别喜欢和父母一起做家庭互动，这就是难得的成长和教育的时机。既没有说教训斥，又能心平气和地感染和影响。

03

直面新冠，因势利导

本着不逃避、不夸大疫情问题的原则，和孩子一起进行科普知识的学习。

对于年龄小的孩子，父母可以通过读绘本、讲故事、看电视的形式，平静地跟孩子一起进行科普认知，顺势还可以让孩子了解其它的基础病变知识，如感冒、肠炎等儿童常见病。

父母在让孩子学会科学防护知识的同时，也可以观察孩子的兴趣和志向，促进孩子完善科学思维，人格全面发展。

04

合理运动，家庭成员尽可能都参与

父母不懒孩子才不懒，合理的运动及亲子小游戏，一定要坚持做起来。

为大家推荐一款亲子小游戏——“钻山洞”

游戏规则:

父母先坐在地上，伸直双脚。然后，孩子跳过父母的脚。孩子跳过去之后，父母将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。这个游戏不仅能培养孩子的空间认知能力，同时还能锻炼其肌肉力、平衡感、爆发力和灵巧度。

除此之外，父母还可根据孩子年龄设置不同等级的游戏：

1. 腿伸直，手臂伸直，变成大大的山洞，孩子变成小火车，转过山洞。

2. 增加难度，山洞变小，父母膝盖跪在地上，手臂伸直。孩子继续尝试钻过。

3. 父母还可以让山洞继续变小，手臂弯曲，膝盖着地，让孩子匍匐爬出。

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