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TA的每日心情 | 开心 2014-6-7 16:31 |
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签到天数: 22 天 [LV.4]偶尔看看III
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在怀孕期间,每一个孕妈妈都希望肚子里的小宝宝能够健康的成长,然后可以顺顺利利的出生。所以在怀孕期间,孕妈妈一定要注重每一次的产检,而且还要仔细的观察自己的身体变化。尤其到了怀孕后期的时候,很多的孕妈妈在检查的时候会出现胎儿缺氧的情况。% w# {* d2 X* K$ q
) x$ Q+ ?2 z( l# m* I这个月份是胎儿缺氧高峰期(从第七个月开始到分娩),准妈妈们要做好这4点,对预防胎儿宫内缺氧很关键,母子都会受益,可别不以为然。
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一、改掉懒惰的习惯
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怀孕之后,孕妈的身体会逐渐增加负重,心身各方面都会发生翻天覆地的变化,一些孕妈开始变得越来越堕落,每天都在睡觉或玩手机,也不想出门活动筋骨,对其他任何事情都提不起兴趣,这样的生活看起来随心所欲,但对宝宝来说却有伤害。
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若孕晚期经常蜷缩在家里,长时间躺着或坐着不利于胎盘血液循环,孕晚期胎儿对氧气需求量很大,每天进行适当户外活动,胎儿能吸收到充足的新鲜空气,运动锻炼还是改善血液循环的一种重要方法,对预防胎儿缺氧有着不小帮助。
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2 C5 b" [% W* Z( P二、适当运动,不久坐
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孕妇如果长时间的坐立的话,可能会压迫子宫,影响血液供给,胎儿容易出现缺氧的情况。因此,孕妇要保持适当的运动。比如多去散散步,这有利于胎儿的供氧正常,也有利于妈妈放松心情。% u" |" ?" D# B: u) v5 A/ f; b
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三、数胎动
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如果胎儿的胎动存在异常,孕妇平时也要在家数胎动。每天早上,中午,晚上各数一个小时,3个小时的胎动次数相加乘以4,就是12小时的胎动总次数,12小时胎动少于10次,胎儿已经严重缺氧。
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四、按时去医院做产检" w I3 Y. o8 j* u% s( k" P5 i- ]
4 c0 I6 A) f) p' r6 i: [相对来说,孕晚期是一个比较敏感的时期,准妈妈会面临胎儿早产或缺氧等风险,这个时候产检越来越频繁,孕妈尤其要重视胎心监护这个检查,它是评估胎儿缺氧的重要参考数据。不管怎样,孕妈们都要抽空去做检查,这样才能第一时间将风险降到最低,必要时应该提前分娩。
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