孕期这个月份是胎儿缺氧高峰期，做好4点，对胎宝宝好

南通亲子鉴定

在怀孕期间，每一个孕妈妈都希望肚子里的小宝宝能够健康的成长，然后可以顺顺利利的出生。所以在怀孕期间，孕妈妈一定要注重每一次的产检，而且还要仔细的观察自己的身体变化。尤其到了怀孕后期的时候，很多的孕妈妈在检查的时候会出现胎儿缺氧的情况。
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+ T- F7 A0 o2 l; ?& N" d这个月份是胎儿缺氧高峰期（从第七个月开始到分娩），准妈妈们要做好这4点，对预防胎儿宫内缺氧很关键，母子都会受益，可别不以为然。



一、改掉懒惰的习惯

# v/ M9 W6 r  o% M( D* k3 P6 n怀孕之后，孕妈的身体会逐渐增加负重，心身各方面都会发生翻天覆地的变化，一些孕妈开始变得越来越堕落，每天都在睡觉或玩手机，也不想出门活动筋骨，对其他任何事情都提不起兴趣，这样的生活看起来随心所欲，但对宝宝来说却有伤害。
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( b5 l5 C: n4 R+ k, l若孕晚期经常蜷缩在家里，长时间躺着或坐着不利于胎盘血液循环，孕晚期胎儿对氧气需求量很大，每天进行适当户外活动，胎儿能吸收到充足的新鲜空气，运动锻炼还是改善血液循环的一种重要方法，对预防胎儿缺氧有着不小帮助。

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& w/ o( y! r8 d# Z9 Y2 S5 }' z二、适当运动，不久坐

1 R% W7 s; P. e5 h. s孕妇如果长时间的坐立的话，可能会压迫子宫，影响血液供给，胎儿容易出现缺氧的情况。因此，孕妇要保持适当的运动。比如多去散散步，这有利于胎儿的供氧正常，也有利于妈妈放松心情。

三、数胎动
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. y. C+ f/ A3 s8 W如果胎儿的胎动存在异常，孕妇平时也要在家数胎动。每天早上，中午，晚上各数一个小时，3个小时的胎动次数相加乘以4，就是12小时的胎动总次数，12小时胎动少于10次，胎儿已经严重缺氧。



四、按时去医院做产检
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& q9 S& G& `' w/ y' e: w相对来说，孕晚期是一个比较敏感的时期，准妈妈会面临胎儿早产或缺氧等风险，这个时候产检越来越频繁，孕妈尤其要重视胎心监护这个检查，它是评估胎儿缺氧的重要参考数据。不管怎样，孕妈们都要抽空去做检查，这样才能第一时间将风险降到最低，必要时应该提前分娩。
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