专家提醒假期切勿长时间家里瘫

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春节假期，不少人喜欢"瘫"在家里追剧、刷手机。医生介绍，每到长假结束，都会有不少市民因为颈椎和腰椎疼痛来到医院就诊，大部分原因都是和不良生活习惯有关。专家建议：市民可以选择坐在靠背椅上，用靠枕将腰部支撑起来，同时多做一些简单的健身操缓解疲劳。
来源：微博江苏