天冷了，千万别这样叫醒孩子，后果很严重……

XBL333

气温骤降，天气越来越冷，起床越来越难。

于是，早晨喊孩子起床成了家长遇到的第一大难题。

久而久之，家长情绪变得不耐烦，采取“杀伤性叫醒”的方式，干脆利落，简单粗暴……

但是，你是否知道，这样其实这对孩子一天的身情是有很大影响的。

“一日之计在于晨”，如何正确地叫孩子起床呢？

什么叫“杀伤性叫醒”呢？

育儿届有个“杀伤性叫醒”的概念，即用粗暴的叫醒方式，让孩子立即恢意识。

然而孩子在被叫醒的那一刻，大脑需要完成一系列复杂的转换：

环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒。

在这个过程中，孩子的大脑会逐渐清醒，它会给四肢下达命令：

伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下床......

这一系列的过程，会按照个人速度进行，需要一定的时间。

只要其中的一个环节被打断，接下来就是一系列启动过程都会遭到破坏。

所以孩子会表现出一些防御行为，比如攻击父母、冷漠麻木，注意力涣散或者情绪崩溃大哭，也就是俗称的“起床气”。

凡是激烈的砍断睡眠过程，使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是“杀伤性叫醒”方式。

: K) J0 R1 O6 F

用童趣的语言叫醒孩子：

早上叫孩子起床，可以用童趣的语言叫醒他。例如叫孩子起床时可以说：宝贝，你看太阳公公起床了，小鸡、小鸟要做早操了。

叫醒里最上乘的方式：就是温柔与耐心，让一个人感到足够的安全，并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号。

还需要提醒一下的是：

有很多保健专家建议，人起床时，最好先睁眼躺十分钟，再坐起来，有助于身体健康。所以，不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来!

; i0 b" Q9 U/ g3 m2 Z% s6 p7 Q