孕妇一般从第几个月开始补钙，要补多久？

南通亲子鉴定

一般中孕期以后，由于胎儿的生长发育需要大量的钙进行骨骼的构建，所以一般从18周之后需要常规开始补钙，为胎儿的骨骼构建添砖加瓦。但是，对于钙剂的选择比较纠结，因为产品是在太多了，吞服片剂、咀嚼片剂、液体钙、冲剂……应有尽有！

原则：选择你能咽的下去的！实际上从钙剂的吸收程度来看都基本一致，比如钙尔奇，迪巧都是可以选择的。但是补钙要注意技巧，不能随餐服用，避开饮食对钙吸收的影响；

另外，少量多次效果优于一次大量服用；从中孕期开始每天亦需增加一盒牛奶或者酸奶的摄入。产后如果是纯母乳喂养，建议补钙至少持续到产后半年。

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