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[育儿心经] 山楂类零食,到底是消积食,还是伤脾胃?临床药师说出实情

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  • TA的每日心情
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    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2021-12-25 15:48 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自:江苏省南通市
    家长都头疼孩子的积食反反复复总是不好,平常孩子不积食的时候吃饭也很正常,家长就想着给孩子多补一下,但是当孩子吃了多了一点,下一顿就开始吃不下去,连续好几天孩子都精神不好,对什么事情都不感兴趣,看着刚刚开始变胖的小脸蛋儿又开始“瘪”下去,让很多的家长都非常地烦恼,总是赶不走积食这个“烦人精”。
    积食也不是平白无故就可以出现的,孩子年龄小,各方面发育都不成熟,尤其是消化系统发育非常地虚弱,但是消化系统的负担却要比成年人重得多,它担负着整个身体中营养的运作。
    为什么孩子总是会积食呢?
    1.喂养不当
    很多的家长在孩子胃口好的时候,都想给孩子去多补充一下营养,让孩子的身体快速地增强抵抗力,但是家长们却忽略掉了孩子脾胃的消化能力,给予孩子快速地补充食物,只会让脾胃增加负担,食物吸收不了就会堆积在中焦形成积滞,对孩子的身体造成伤害。
    2.滋腻食物吃得多
    小朋友对糖有很深的执念,很多家长都用糖来哄孩子,但是吃过多的甜食,不仅会使得小孩子容易发胖,而且对于脾胃消化也不好,现在很多的美食里面都是重油重盐,尤其是很多的炸鸡汉堡,都是在油里面炸出来的,含油量非常重要,小朋友也不宜多吃。
    3.先天脾胃虚弱
    孩子的天生脾胃虚弱,后天又没有被家长所养好,家长觉得也并没有给孩子吃过多的食物,吃的食物也都很利于消化,孩子还是容易积食,这就是原本脾胃虚弱的原因了,这个时候家长应该先去把孩子的脾胃养好。
    “山楂”类零食,到底是消积食,还是伤脾胃?临床药师说出实情
    很多家长都知道山楂可以消食,促进胃酸分泌,所以会在家里准备一些山楂的零食,当发现孩子有积食的时候就给吃一些,但在具体的临床上会发现,从来没有一个大夫会建议孩子在积食的时候直接吃山楂的。
    山楂消积,但要学会怎么用,在3岁以下的孩子,炒山楂每次也就用3克,3岁以上的孩子,每次用5克,而给孩子吃山楂零食,不仅超过这个用量,其中添加了糖分还会滋腻脾胃,导致脾虚更为严重,虽然积食消除了,但脾胃功能并没有恢复,所以用山楂消积效果是一时的,食用山楂要学会技巧。
    医生建议:日常生活中多做2件事,让积食“离开”宝宝
    1.柳果刺锌
    小孩容易积食很大一方面是他们的体质所决定的,所以在养育孩子的过程中要更加呵护他们的脾胃,根据小儿脾胃特点来进行调节,经常用到的是柳果刺锌,这是一种药食同源的复合方,其中有十多种成分,针对娇嫩的脾胃精准调节。
    一般而言,宝宝在积食的时候脾胃功能比较低下,此时柳果刺锌主要是通过促进胃消化液的分泌来增强消化功能的,待积食化解之后,柳果刺锌中的柳果、茯苓、橘皮、山药等成分又会发挥主的健脾功能,强化宝宝脾胃的作用,弥补先天原因导致的脾胃虚寒。
    2.经常运动
    现在全民都去提倡运动,运动对于人的身体来说是非常重要的,很多的肥胖症小朋友就是因为缺乏运动导致身体代谢减慢,从而引发肥胖,让身心都受到很大的伤害。
    从小给孩子养成一个运动的习惯,尤其是可以给孩子培养一个运动兴趣,比方说篮球,足球,舞蹈,武术等一些运动项目,既可以去帮助孩子远离积食的困扰,增强抵抗力,对于孩子未来的发展也多了一条路。
    家长发现孩子积食之后,及时地进行调理,不必太过慌张,只要调理好孩子的脾胃,身体就会慢慢地好起来。

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    发表于 2021-12-26 09:38 | 显示全部楼层 来自:江苏省南通市
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