中医讲座进社区，教你秋季养生“小窍门”

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为进一步推广中医中药知识，让更多的人群了解中医、认识中医，传播传统中医药文化，9月7日下午，中兴街道卫生服务中心走进永兴社区，为辖区居民带来了一场“中医教你如何过秋天”养生知识讲座，吸引了辖区30余位居民前来听课。

顾冬梅医生首先从秋天的气候特点出发，进而讲到秋季人体的变化，即肺旺肝虚，所以建议居民们少吃辛辣，多吃酸味以养肝气。又从中医五行的角度讲解了“春捂秋冻”、“冬吃萝卜夏吃姜”的原理，同时结合实际，给出了一些既是食品又具药效的养生食谱，让居民们将中医养生带到日常生活中，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。

此次讲座生动形象，贴近居民现实生活，不少居民饶有兴趣地边听边学边记录，现场气氛活跃。“通过讲座，居民掌握了良好的秋季健康养生常识，为提高居民生活质量起到了良好的促进作用。这才是我们举办讲座的初心。”顾医生说。