留给孩子“金山银山”，不如让他养成这6个好习惯

南通亲子鉴定

俗话说：给孩子金山银山，不如给孩子好习惯。习惯会伴随孩子的一生，好习惯会让他们受益一生。暑假这段时间，正是培养好习惯的黄金时期，期间孩子们的习惯养成会影响到幼儿园教育和家庭教育的连贯性。

今天，小编整理出了6个让孩子受益终身的好习惯及培养好习惯的方法，家长可以利用假期这个契机，做好孩子的习惯养成工作。

作息习惯

放假偶尔睡懒觉不是大问题，如果天天晚睡晚起，起居作息一乱，就会影响孩子的身体发育。

对于正处于发育阶段的孩子们来说，身体发育状况的好坏与睡眠质量有着密切的关系，孩子的生长发育由生长激素控制，这种促进发育的生长激素多数在睡眠过程中分泌。

睡眠充足的孩子在事物接受、反应速度、记忆力、思维能力等方面都更加突出，良好的作息能够保证孩子的智力发展，到假期结束后，孩子也能更好地适应幼儿园的学习生活。

卫生习惯

近期，全国有不少地区疫情形势反弹，大家外出游玩的时间少了，居家陪伴家人的时间多了。因此，在这一特殊时期，家长要重视每一次洗手、洗漱时与孩子的互动，逐步培养他们良好的卫生习惯。

如何正确洗手？

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此外，家长还应该注意让孩子按时进餐，不暴饮暴餐，少吃零食，不偏食，逐步养成饮食有节、均衡营养的好习惯。

独立自理的习惯

拥有自理能力的孩子，能够更快地适应环境，在处理问题上也会更加得心应手。培养孩子的自理能力，能够让孩子在竞争中充满底气，敢于承担问题，敢于面对困难。

家长可以简单地从整理被褥、穿衣服、系鞋带等小事教起，进而让孩子参与到力所能及的家务劳动中来，如打扫卫生、洗衣服、洗碗等，做到“自己的事情自己做，大人的事情帮着做”。他们正是从“不会”到“会”的渐进过程中获得成长和进步。

图2

阅读习惯

美国著名文学家奥威尔·普瑞斯特科曾说：“很少有孩子会主动喜欢上阅读，通常都必须有某个人引领他们进入书中奇妙的世界 。”对孩子而言，家长就是最好的引路人。

家长可以根据孩子的兴趣及年龄为他选择合适的绘本，每天约定一个固定的阅读时间，共享亲子阅读的乐趣。

在阅读之前，家长可给孩子布置任务，让其带着任务听故事，培养他们的有意注意力。例如，巧设疑问，利用故事内容设置问题，引导孩子积极思考。需要注意的是，家长提出的问题要有启发性且难度适宜，关注孩子的已有知识和经验。

孩子听完故事后，家长可引导孩子复述故事内容，从而增强他的记忆力，提高他的语言表达能力，或将故事里生动的对话进行分角色表演，帮助他加深对故事的理解。

思考和探究的习惯

每个孩子都有一颗探索世界的好奇心，这种宝贵的探索欲是创造性思维的基础，是学习和成长的不竭动力。

面对孩子的“为什么”，家长与其直接告诉他答案，不如和他一起查阅资料，或者动手做小实验来寻找答案；面对孩子的“我不会”，不要急着代替包办，要鼓励孩子保持耐心，帮助他总结经验，试着换个角度和方法重新尝试……比起大脑中机械记忆的数字和文字，让孩子养成勤思考、爱探究的好习惯，才是最重要的。

运动习惯

暑假正是孩子们可以学习各类运动、培养兴趣、增强体魄的好时机。让孩子养成运动的好习惯，可以强壮骨骼，有利于孩子长高，还可以增强心脏能力。孩子经常运动，能促使他们呼吸系统的发育，提高其机能水平。

阴雨天里或不便出门的时候，家长可以利用家里的一些常用物品和材料开展居家锻炼，在强身健体的同时，还有助于培养亲子关系。

玩转呼啦圈

★ 材料准备：

小凳子、呼啦圈

★ 游戏玩法：

1.咕噜咕噜轮子转。孩子推着呼啦圈往前走，不让它倒下来，就像推着一个小车轮。

2.绕着凳子转个圈。孩子推着呼啦圈绕着凳子转圈。

3.妈妈从圈内跳到呼啦圈外的不同方位，再快速跳回圈内，孩子要跟上妈妈的动作。

4.妈妈跳到呼啦圈后边，孩子就跳到前边，要跟妈妈做相反的动作。

5.爸爸妈妈和孩子，三人手拉手，扭动身体把呼啦圈传给下一个人，注意不能用手哦！

家庭运动会

★ 材料准备：

小凳子、木棍（晾衣杆）、塑料瓶、木筷、塑料桶

★ 游戏玩法：

1.跨栏。将两个小凳子隔开一段距离，把棍子横放在小凳子上，让孩子像跨栏一样勇敢跨过去。

2.游泳。趴在凳子上，请爸爸用手扶住孩子的身体，让孩子伸展胳膊和腿，像在水里游泳一样。

3.跳远。在地上画两条平行直线，让孩子跳过一条线后，再跳过另外一条线。

4.举重。在棍子的两端绑上装有水的塑料瓶，让孩子像举杠铃一样，慢慢地挺举。

5.射箭。在木筷上粘彩条当作箭，将桶放在离孩子一米左右的地方，让孩子把“箭”投到桶里。

好习惯的养成，需要孩子持之以恒，更需要家长的参与和鼓励。家长朋友们不妨试试以下三个方法，帮助孩子养成良好的生活、学习习惯。

✦ 目标激励 ✦

家长可以对孩子的执行和遵守情况进行记录，并设定一定的激励机制，例如根据孩子的执行情况适当给予奖励，再进行累进式的兑换，让孩子假期充满乐趣和期待，也体验付出与收获的快乐。

✦ 榜样示范 ✦

父母也要以身作则，为孩子树立榜样。如：坐、立、行、说、玩等的基本礼仪；穿脱衣物、穿脱鞋袜、整理玩具、整理床铺、整理自己的物品等家庭事务；喝水、洗手、入厕、刷牙、爱干净、早睡早起等健康的生活习惯。

✦ 角色互换 ✦

家长与孩子之间如同伴一样相处，以游戏的方式让他直观感受习惯带来的影响。如孩子做事拖拉散漫，家长与孩子进行角色互换，家长当拖拉的“孩子”，孩子当“父母”，在角色扮演中让他感受拖拉散漫对生活学习带来的不良影响。