吸烟对女性健康的影响，远比你想象的要可怕

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大家都知道吸烟是不健康的，也都能明白烟草里面含有尼古丁等很多有害成分。因为烟草可以通过口腔进入呼吸道、肺部，再从鼻腔和口腔排出。

所以吸烟会引起口腔癌、喉癌、肺癌，这些大家都很容易理解和接受。但是很多女性就会有点想不通，嘴巴吸进去的烟怎么就会和宫颈病变有关？

吸烟影响宫颈病变的原因

这是由于尼古丁、可替宁及尼古丁衍生的亚硝胺酮等这些香烟烟雾的分解的主要产物可以经过呼吸道粘膜吸收入血，再作用到身体的各个部位而危害身体健康。

这些有毒成分会集中分布在宫颈黏膜，诱导宫颈上皮发生细胞学异常反应，削弱局部免疫。

HPV 病毒可以趁虚而入引起宫颈感染从而抑制 HPV 转阴。宫颈局部免疫的受损又会导致高危 HPV 病毒持续存在于体内而导致宫颈病变。

一项研究报道发现，与 HPV 阴性的非吸烟者相比，未感染 HPV 的吸烟者、不吸烟的 HPV 感染者以及既感染 HPV 又吸烟的女性发生 CIN2 和 CIN3 的风险分别为前者的 2 倍、15 倍和 66 倍。

所以，吸烟和宫颈 HPV 感染、宫颈病变有关。

图片来源：站酷海洛

除此之外，吸烟还和衰老、乳腺癌、生育力下降、卵巢早衰、不良妊娠（自然流产、前置胎盘、异位妊娠、胎儿畸形）、骨质疏松等有关。

戒烟的方法

烟草对女性健康危害多多。其实道理大家都明白。但是一旦抽上香烟，戒烟就很难。如果你遇到这种情况，可以试试以下的方法戒烟：

规律的锻炼。自己喜欢的运动即可，每次保证半小时，既可以分散注意力，又可以缓解压力。

远离吸烟者和会勾起你烟瘾的场所。如身边有人吸烟，可请他们加入戒烟。互相鼓励更容易成功。

随身备好口香糖、糖果或其他可口含的食物。如果烟瘾发作，可以尝试一种替代。

即使一次戒烟失败，也不要放弃。大多数人都需要尝试数次才能成功戒烟。

为了脸上少一点皱纹，为了家人和自己的健康，请尽早远离烟草。

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